20/08/21 20:20:04 yIuHO9QX.net
>>949
ナイスラン
951:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 20:25:43 myK1wQg/.net
>>950
サンキュー
952:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 20:30:40 4ZOxrv6j.net
>>933すら単発だしおかしな命令口調だし、乳首だの雨合羽だの言ってるいつもの気違いの自演だろ
953:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 20:36:16 DbQDysMG.net
>>949
ランニング始めてからどれぐらい経つの？
954:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 20:41:04.08 QhWxkBzK.net
>>949
ランニングじゃなくてウォーキングじゃん
ストライド1.2mくらい出せよ
955:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 20:55:37.68 bla/gwo5.net
チビなんだろ
察しろ
956:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:00:10.33 gbef9Nnn.net
ホントだ
ずっと変なのいるな
957:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:15:03.61 Jz1rNEfh.net
ラン始めて2ヶ月半で5km 25分切りが見えてきた。でも10kmゆっくり走ろうとすると膝痛くなる。どうしたらいいですかね？筋トレ？
958:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:15:18.33 agmYOHCw.net
>>955
まーんだよきっと
959:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:21:12.19 gAnBMzdG.net
>>957
痩せろよデブ
960:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:34:20.72 Jz1rNEfh.net
まぁ確かに脂肪が邪魔だなとは思いながら走ってるわ。やはり痩せるのが手っ取り早いか。
961:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:42:05.69 weDMgXZK.net
昼間に7km夜2km
昼、時間切れで1kmノルマ足りなかった(´・ω・`)明日の朝余計に走る。
962:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:49:19 8weGLZhd.net
変なやつ多いスレだな
エア記録ばっかw
963:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:50:20 inNTiFGn.net
>>957
ギリ痛くならない距離でやめろ
8kとか？で後は補強してみるとか？スクワットね
痛くならない距離を走り込むべき、で少しずつ増やせ
964:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 21:58:31 yIuHO9QX.net
ストライド1.2mとかいつも4′30/km位で走ってるんだな。まぁいいけどつまんね
965:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:21:26 QhWxkBzK.net
>>957
25分切り、膝痛いっておばあちゃん？
頑張って
966:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:21:46 iB8cPQZt.net
それより初心者じゃないから消えろって話だが
967:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:29:25 8weGLZhd.net
>>965
エアランナー乙
968:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:32:56 AsjmpRjB.net
>>960
俺もデブだけどタイツ履いたらだいぶ
楽になったよ
969:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:40:56 sPdhBXvE.net
>>966
男の嫉妬は格好悪いぞ。
970:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:45:33 uMf1bydB.net
エアに嫉妬w
971:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 22:51:26 if6zybtw.net
このスレだんだんむごくなってくな
初心者スレなんだから煽んなよ
972:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 23:19:34.94 Jz1rNEfh.net
>>968
やっぱ筋力ないからか、脚が左右にブレてるような感じがしてました。痛みの出る左脚が特に。タイツ買おうかな。
デブって言われた悔しさをバネに7.5km をキロ6分ちょいで走ってきた。なんか調子良くて痛み全然でなかった。
973:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 23:30:24.62 weDMgXZK.net
>>971
デブ解消目的だからタイムいくら煽られても俺はピンとこねー
どうせ俺には出せないタイムだしおーすげー、なにそれ美味しいの状態ｗ
974:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 23:35:40 gbef9Nnn.net
>>949が悪いだろ
こいつがログ上げたせいで他の自称マウントしてる奴の痛さが際立ってる
975:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/21 23:59:33 Ngx2E2sV.net
あげろって言ったやつは？
976:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 00:06:55 5ZNePIDf.net
初心者ログは歓迎よ
977:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 00:07:23 662ITGjo.net
>>949に上げろと言ったやつは居ない
しかしこの暑い時期に>>949に張り合える人がいったい何人書き込んでるやら
978:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 00:42:44 KDzum258.net
>>913
ランニングは遊びじゃないんだよ！
…昔、オンラインゲームで「こっちは遊びでやってるんじゃないんだよ！」と言ってるやつを思い出したwww
いやおまえこそなんで「初心者」スレにいるんだよと聞きたい
ねぇなんで？
979:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 05:50:35 P8gRZrZo.net
本気なのは良いとして、願望タイムをさも自分のタイムみたいに書くのはかなり恥ずかしいw
980:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 07:08:24 uu6d/J2U.net
>>972
痛みの場所わからないから一概に言えんが膝を捩る、膝が内に入るフォームかもな
俺も痛くなるからフォーム修正してるが疲労がたまるとダメだね
981:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 10:29:02 QzhWgItm.net
初心者の定義決めようぜ
10km走
チュートリアル：サブ50
初心者：サブ45
中級者：サブ40
上級者：サブ35以下
982:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 10:35:48 03A0su1E.net
>>981
おまえの願望はどうでもいい
ウザいから死ねよ笑
983:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:10:54.48 kHOQGCjZ.net
10キロ1回目
10.02キロ＝47分56秒
キロ＝4.47分
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
↑
ちゃんと計測出来たからこれはまだいい
問題は水分取ったあとの10キロ2回目
10.1キロ＝を1回目より速い4.45分でフィニッシュ出来たんだが、ちゃんと終了出来てなかったのか1～2分後に気づいたわ
結局タイムが正解に分からずモヤモヤしたなかストレッチしたわ
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
984:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:12:49.03 kHOQGCjZ.net
この真夏の時期に4分47秒出せたなら
秋口には4分30秒前後は狙えるかも
10月半ば～11月一杯の快適な陽気が今から楽しみ
985:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:20:21.01 E6FaYnwO.net
はい卒業おめでとう 次から他のスレで報告してどうぞ
986:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:21:45.42 wxlcha8m.net
>>983
チャリにしては遅くね？
987:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:44:56 prhN4tla.net
なんで>>983が卒業とか意味わからんわ
988:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:47:58 3FL9OoJv.net
自分が遅いからってそこらにいる初心者に噛み付くなよ
989:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:51:27.97 3FL9OoJv.net
このスレって遅すぎて逆にスレチの奴いるよな
990:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 11:57:27.60 aBvX/Mp9.net
空気悪いな
まぁ自分で初心者だと思うならいていいだろ
ただ遅いからって煽るのはやめようね
991:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 12:00:15.55 72cDH32t.net
すまん950ふんでた
建てたよ
★ランニング初心者が語るスレ★13km
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
992:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 12:05:05.02 72cDH32t.net
このスレに速い遅いはスレチの要素じゃないと思うが。空気悪くするやつの方がスレチだわ
993:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/08/22 12:05:48.82 uu6d/J2U.net
>>991
乙