サブ3を目指すスレpart41at ATHLETICS

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592:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/10/14 17:22:02.66 U+uO19Ut.net
>>580
コロナ明けとのことだったので、Eペースからいきなりインターバル（98-100%HRmax）に上げる前に
徐々に心肺機能を上げて行ったら？　くらいの提案です

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