20/07/28 17:33:25 D31WZ303.net
トレランで踵をつかない走りは上りでは重要なテクニックで早い選手はこれをしてる
トレランの上りは重力で前に倒れる力を利用するので前傾姿勢になるがその時にいちいち踵をつくと体を起こすエネルギーを余分に使うことになるという理屈
これとは逆にベタで走るベタで歩くという方法もあるがこれは長距離用の登り方でダメージ軽減を重視というかこの登り方をしないと完走出来そうにないレースで使う
両方とも強靭な体があってできることなのでロード専門の人は覚えなくていいテクニック