サブ4を目指すスレ　Part50at ATHLETICS

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249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/02 21:39:11.64 Awbz80JX.net
>>238
体が適応してしまうと、ジョグぐらいではいくら走っても落ちなくなる
短くてもLTペース走とかビルドアップ走で刺激を入れると
落ちることが多い
※個人の感想です

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