20/02/03 09:09:55 K0Aapr5J.net
ハーフを83分ジャストで走れた。
サブ3まであと少し…
84:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 11:01:15 xItpXZkX.net
>>82
距離踏んでたら普通に達成でしょ。
今シーズン3回達成したけど、ハーフ86分切ったことないよ。
85:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 12:40:23 8PDqTiBo.net
みんな300kmは走ってるのロング走嫌いだから250いけばいいぐらいかな
86:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 13:04:07.66 NHsMPVvn.net
>>83
ハーフそれくらいでサブスリーだと、距離どのくらい踏んでいるの？
ロングペース走とか沢山こなしてそう
87:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 13:06:06.54 OkxYCuLj.net
>>73
何で？
88:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 13:36:02 Nv9KVvqE.net
>>86
面倒臭いやん
89:83
20/02/03 14:26:09 4HB6hj9U.net
>>85
月に300kmくらい。
30kmはシーズン中は月2回くらい。
90:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:00:02.35 v16u6WQu.net
おいらはハーフをキロ４分で刻んで、84分で走れた
サブ３できるかどうかは微妙な感じするな
昨秋のベスト＝PBは３時間６分
91:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:09:20 WWNY52xH.net
キロ4で30km走れるようになれ
92:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 17:07:24.06 2WG70HnR.net
30kmいけたらサブエガ狙うレベルだろ
93:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 17:33:59 WWNY52xH.net
後半の失速考えると、サブエガは30km 1時間55分くらいで通過出来ないと厳しい
94:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 19:36:16.67 R8mF7efH.net
俺は昨シーズンの1時間29分がハーフのベストだけど3月にサブスリー出来た
今シーズンはハーフは走ってないけど20kmの大会2回出て1時間24分（Ave4'13）がベストだけど来週のフルでサブスリーの自信はある
根拠は本番2週間前の30km走をサブスリーペースマイナス2～3秒で余裕持って出来てる（集団走だけど）＆ヴェイパー投入
俺みたいなVO2maxクソ雑魚な奴は速いペースはどうしたって無理だからハーフ以下は君等から見たらゴミだし
VO2maxなんていくら頑張ったってたいして上がらんから短い距離は早い段階で生まれつきで永久にゴミだけど
フルみたいなVO2maxの寄与度それほど高くないレースは閾値越えないペースで粘り続ければいいし、そういう取り組みするからダニエル表や君等の一般論よりもうちょいいけてる
でもま、伸び代は無いけどな速度の上限が低いレベルで絶対的に決まってるんだから
95:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 22:54:21.92 Vx7n+mtL.net
うるせえ
96:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 12:07:51 G0ui8na2.net
ハーフ84分くらいで走れて、シーズン3本くらいフルのレース入れとけば達成出来るだろ
ハーフがある程度スピードあってもロングやらない、フルも年1回とかは達成しにくい
97:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:35:40 MBoOaONe.net
勝田で5年連続サブ3だけど質問ある？
98:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 15:59:29 vcpzyxeC.net
>>96 べつに
99:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 17:22:28 vxyeyXAc.net
やみくもに月300じゃなくて
定期的に30~40を踏んでさえいればサブ3は出来る筈
ハーフで85分くらいならな、それで駄目なら肉体的になんか欠陥あるんだろうよ
100:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 20:13:24 r6KPsmrk.net
ハーフ85分で体力にはかなり余裕を持って通過出来たけど、25キロくらいから足にきだして30キロ以降完全に撃沈、結局3時間13分かかりました
練習で25キロまでしか走ったことないし、そりゃ持たないか
101:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 20:54:52 8e1fasLT.net
30km走は大事だな
102:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 01:51:25 oABhh4SS.net
沖縄県でサブスリーしたいんです
103:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 09:44:11 I0m9AK+n.net
ヴェイパー使えば今まで3時間5分ぐらいでもがいてた人達もサブスリー出来るようになるだろうな
104:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 12:01:08.01 +KFkXsdX.net
なめんな
105:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 22:46:24.32 M9JdG3eq.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
106:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 22:48:12.29 X1b8I/1x.net
5年連続サブ3してるんだけど、もうそろそろ本当にサブ3に成った気で許されるかな？
107:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 00:22:26 850Lgjb7.net
>>102
>>99の者ですが、ホカオネオネのカーボンxで走りましたが結局あの有り様です
しかも2xuのハーフタイツも履いて
やっぱ重要なのは物よりも走り込みだなって思いました
108:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 07:55:23.36 S11juv+S.net
30km2時間5分で通過出来たら、残り12.195kmをキロ4:30で走ってもサブ3は達成出来る
12.195kmを55分以内なんてハーフ85分レベルには調子良ければジョグレベル
なぜその距離を歩いたり止まったりキロ5を踏んで撃沈するか？
体が慣れてないから
靴の性能よりロングを走って慣れること、
30km以上な
109:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 09:33:46 1PkFhVd0.net
30km2時間切れなきゃ
110:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 09:37:11 TKqQnERA.net
別の人だが
脚攣りさえ無ければ
残り10キロでキロ4分半では走れる
キロ5なら攣らない
色々試しているが攣る
攣らないペースを上げるしかないんか？
どのみち攣るならキロ5でもサブスリー出来る貯金を作るべきか？
111:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 09:50:28 WePeyc9M.net
ネガティブとは言わないまでも、イーブンでサブスリーの人はあまりいないのかな？
初サブスリーの人は特にポジティブが多い印象
イーブンの方が気持ちよくレース終えられるんだけどねぇ
112:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 14:24:29 QjjqQbAC.net
イーブン出来るようになるにはフル何回も走った経験者だと思う
何回もフル経験してタイムが2:50前後で落ち着いたときイーブン出来るようになった
最初からイーブンは相当40km一人でやってないと無理だと思う
113:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 16:58:01 WGasxKyc.net
イーブンって言い方変えるとネガティブスプリットだけど最後まで力を出し切らなかっただけだろ
114:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 17:20:28 1PkFhVd0.net
イーブンで走るには後半はペースあげてるつもりで走らないとイーブンには成らない
よって、出し切れてない訳ではない
115:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 20:33:05 U9elL1Ux.net
初サブスリーはネガティブだった
前半90分ジャストで後半88分
116:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 21:07:58.01 odyESxIZ.net
>>114
ポジティブの時の記録は？
117:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 21:12:45.89 hwyBcMB7.net
1月の勝田でサブ3しておくと心情的に楽だわな
118:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 21:13:51.76 U9elL1Ux.net
>>115
フルは年1回しか出てないから参考にならないかも
前年が3時間10分、サブスリーの翌年が2時間55分
119:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 22:46:22.61 LnZcYtQ1.net
まぁ前半88分後半90分
前半90分後半88分
でもどっちもサブ3なんだから良くね？って思うw
ギリギリ狙うなら時間に追われるのはどっちもどっちだし
脚が作れてなければどっちの戦法しても破綻するよラスト5kmのタイムが25分越えとかするのは脚か心肺か
120:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/07 06:39:48 O6V48+B8.net
パラリンピックの道下さんとか
ネガティブ派
防府失敗原因は暑さか？
別大世界新達成、防府より難易度は気持ち上がるが気温もそこそこで走りやすかった
こんなに調整してる人でも失敗成功あるんだから
俺らには難しいと思うよネガティブは、女や40後半の男がネガティブ派多いのはスタミナ派の影響か
121:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 06:39:42.13 SYIPWJjq.net
俺の東京マラソンあるのか？ないのか？
122:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/10 19:58:01 jr4OsbJ2.net
初めてサブスリーできました
ヴェイパー履きました
すみません
123:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/17 13:05:00 v7fZDK1f.net
>>104
何のアニメよ？
124:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/17 17:34:39 FPsmpSnu.net
>>122
知りたいのか？
125:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/17 20:19:44 m05vFz9w.net
5年連続サブ3の俺、高見
126:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/17 20:43:19.07 ca+E44e9.net
盛
127:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 00:49:35.60 q/i3uuk5.net
長野マラソンにエントリーして今月はかつてないくらい走ってるんだけど果たして…
128:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 12:29:02 1Unkqmp+.net
開催されたとしても今年の長野は暑そう
129:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 12:38:18 A2TXLh2y.net
少しでも距離を走って足を作ろうと通勤でものんびりキロ6くらいで片道2kmの距離を走るようになったんだけど、これだけで往復4km月20日で80km増えることになる
まあ自己満足だけど少しでも足作りに繋がればいいなあ
130:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 15:12:16 z6pMtQWT.net
東京マラソン一般枠中止になると
右に倣えの如く春のマラソン大会は中止なるな。
秋に向けて孤独な練習を続けるしかないのか。
131:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 15:49:35 sndLh6s6.net
勝田でサブ3しといて良かったw
132:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 16:38:51 zz/G93Ox.net
俺も9日の愛媛で今年も切っておいてほんとよかった練習も恐ろしいぐらい順調だったし本番含めて何もかもが上手くいった
23日以降の大会はドンドン中止していってるし今シーズンは2月16日が最終ラインだったね
これが我が身に起きたらと思うといや～エグいエグすぎる
133:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 17:20:42 SXy6pCm5.net
今シーズンは終了だわな 逆に強行したら叩かれる対象になる
134:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 20:49:33.81 bWFYO/cl.net
心の底から言える。
今年も勝田でサブ3しといて良かったーーーーーー！！！
ざまぁww
135:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 12:02:35 go/5VAKD.net
すっげえ心狭いのな
136:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 12:10:01 Oigv4/Yq.net
今年も来年もレース出来ないかも知れないよなコレ
137:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 13:17:16 OXoAq/h7.net
長野マラソンにかけて今までにないくらい走り込んでるからなあ…
中止になったら結構悲しい
138:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 13:48:23 BhduxDU0.net
サブ3に30km走は不要、古い考えの典型
距離踏むのはおっさんの発想
サブ3何回かしてる人は距離は踏まない
139:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 15:34:48 w45njKjT.net
単にお前が30km走出来まっしぇ～んいってだけの話だろ
140:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 15:35:19 Oigv4/Yq.net
35km走おすすめ
141:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 16:47:00 o8Yys07f.net
30km走はしないな
3時間走
142:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 18:14:17 UVEWwqkw.net
お前ら走ってるか！
コロナが恐くて走りをやめられるかよ
143:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 18:44:46 wZAWmnB/.net
みんな普通に走っているだろ
中止になった大会のコースで走っている人多い
144:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 18:58:09 UVEWwqkw.net
だよな外より
トレーニングルームの方が今はこわいわ
145:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 08:50:58 RwcVRX3d.net
コロナウイルスは御免たい
146:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 10:24:33 t878zdr2.net
肺炎になったらヤバイで
肺が終わる
147:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 10:35:24 P0lvAgbV.net
秋1回、2月一回しか出ないから中止になって腐ってたけど、一人でフルやったら気持ちが前に向いたわ
148:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 11:29:54.50 l+3qImk4.net
肺炎なったら2度とパフォーマンス戻らないかもね
149:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 12:04:59 Dh6XCXiM.net
肺炎になったらサブ3も終り
150:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 18:33:36 bDcIQSBI.net
下手すりゃ人工呼吸器
歩くのでやっとじゃね？
こわいわ
151:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 19:17:31 FK5bet6e.net
開催が微妙なラインは4月の大会くらいまでか？
152:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 19:23:08 bDcIQSBI.net
>>150
全ては神のみぞ知る
新型コロナウイルスがどんなモンスターかだな、オリンピックも怪しいしな
153:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 20:26:47.87 gUFjdmEs.net
肺が火傷のようになるのが肺炎
元の心配能力は戻らない
サブ3なんて夢のまた夢になってまう
154:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 23:35:44 B1Gp+o6Y.net
心肺機能ですね
155:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/27 03:49:00 eu7jllGf.net
陽性陰性陽性
が一番こわいな大阪のバスガイドみたいな、俺はインフルエンザになったこと一度も無いからウィルスには強いと思いたいが…
156:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/28 20:56:04 mit/PK80.net
一度インフルに罹ったが、それはちょうど今くらいの時期、夜ランして
震えながら寝た翌日倦怠感と熱。
抵抗力落ちてると感じた時は気を付けよう。
157:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/28 21:02:15 mit/PK80.net
ワクチンは毎年打っていて、そのせいかその時の熱は３９度くらいに
治まった。しかし、タミフル服用で一週間寝込み、その後普通の風邪の
症状でかれこれ２０日くらい走れなかった。
158:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/28 21:02:26 bzJssz+N.net
新型コロナへの対抗手段は己の免疫力のみ。
ここ何週間かは無理して長い距離走るなよ。ランナーは安静にしてれば強いが、負荷かけると弱くなるかからな。
159:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/28 21:16:54 QopZIl2f.net
年始に風邪ひいたときは12日間くらい体力回復しなかったなぁ
熱は2日間で下がったのに呼吸がキツくて全く走れなかった
160:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/28 21:35:11 mit/PK80.net
「風邪」という病気はない。「急性気管支炎」
治りかけの時には走って体温上げたほうがいいのか。
161:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/29 14:17:53 yhbOp/t8.net
年末防府の後の移動でインフルもらったけど免疫落ちるよね
治った後も走ると咳が出る症状続いて一月は全然調子戻らなかった
162:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/29 15:20:43 pCMC2i0K.net
俺と似たようなパターンだな
163:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/02 13:16:40 9raXkmbw.net
コロナウイルス休校は意味ねぇずら
164:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/02 14:22:57 XfTZZTww.net
>>162
意味深長
165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/02 21:13:38 i6TIrdsR.net
5年連続、勝田でサブ3した俺、高見の見物
166:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/02 23:37:07.29 fnnYCQvm.net
>>164
5年間全く伸びてないんだな
練習してて楽しい？
167:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 01:35:54 jP9w0Z6T.net
>>165
164じゃないんだけど、みんなどこまで記録伸ばしたら
168:満足なんだろ 生涯目標サブ3！とか思ってたけど、いざサブ3まで紙一重になったらもうちょい行きたいと思えてきた。 あとはある程度ストイックに記録求めてる市民ランナーは何歳まで記録伸ばして、何歳から維持になるんだろうか このスレ見ている人（自分もだけど）はまだ維持のステージじゃないかな
169:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 07:26:42 x7xL5BTD.net
今はサブスリーの高齢記録伸びているから
年齢別100位も上がっているのか？
170:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 11:35:45 NO6nWAw1.net
レース中止 メシウマ
171:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 12:53:16 FhbSbzYu.net
俺は将来的にはサブエガしてみたいと思ってる
サブスリーがすぐそこまで来てるからこのまま続けてたらいけるのかなって
でもトレイルとかウルトラとかもやってみたいって思うようにもなってるし明確に決めないほうがいいのかとも思うわ
あくまで趣味だしなw
172:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 13:05:01 O+8g5/62.net
そうだね
先のことはその時じゃないとわからない
サブ3.5でさえランニング始めた頃は目指すことすら一生ないだろうと思ってた
173:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 13:11:15 SvXe9X1A.net
ようやく3時間15分切れたけど、サブ3なんて全然届く気がしないわ
174:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 14:38:17 4RfUPAni.net
>>171
週２～３回のポイント練習とケアを１～２年継続してやればとにかく絶対に継続してやれば結構行けちゃうと思うよ
きつい練習しても中々速くならなくて「これもしかして無駄じゃね？」とか思いながらもバカみたいに続けてるといつの間にか結構底上げされてて驚く
一度底上げされればすぐには落ちないしポイント練習も習慣になるしで「サブ３目指すとか苦しむとはなんだったのか」って感じになる
１５分までいったなら１～２年ほどとにかくポイント練習の継続に人生を捧げてみればサブ３界の住人に成れると思う
175:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 16:33:42 ZSLkq0X1.net
ポイント練習は何やるといい？
176:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 16:41:31 NO6nWAw1.net
いまはコロナに感染しない事だけ考えろ
肺炎になったら終りだよ
177:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 16:52:45 nDXnHJNh.net
2日前から肺に違和感あるわ
178:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 17:11:00 O+8g5/62.net
俺はむしろこの前一人フルマラソンであっさり15分切りできて、最後スパートかけてもまだ余裕があった
やってきたことが無駄じゃなかったと思えて展望ができたわ 30km走もいまや全く苦じゃなくなった
179:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 18:53:28 55cYtM3V.net
正直な話し、サブスリー練習の延長でサブエガ行けるよ。
ペース走やロング走だけで充分。
難しいのはそこから更にタイム縮める場合かな。
180:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 20:13:49 DcZqQOip.net
サブスリーできたらもうそれ以上は目指さないと思う
少なくとも追い込むようなランニングはしない
他のやりたいことに充てるわ
181:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 20:46:30 d/SyLXHE.net
>>178
お前は負け
182:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 20:46:51 x7xL5BTD.net
若い人ならサブスリーからサブエガまでは行ける
40代後半からじゃ難易度上がる
183:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 20:51:18 Z/07jVPi.net
正直サブスリーなんて普通に練習してりゃ誰だって達成可能だからな
サブエガくらいからは努力しないと無理だけど
184:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 20:55:24 jHlGs0Tl.net
普通に練習してできるなら世の中サブ3だらけ
185:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/03 20:57:06 0v70lNrs.net
サブスリーしても人のやり方や考え方にマウント取るような人格にしかならないならあんまり価値がないようにも思えるね
186:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 01:17:02 efCaaJL2.net
>>166
俺はもう40歳半ばだしタイム短縮より多くの大会でサブ3を安定して楽に重ねていくことと、それを60歳までは継続することが今のモチベだし目標だよ
だからポイント練習もよりタイムを求めてスピード上げて大きな負荷かけて故障ギリギリまで追い込むみたいな方向性ではなく
そこそこの負荷で距離や本数増やしたり故障予防や加齢劣化対策のケアや体作りや筋トレを意識して取り組んでる
それでもまだじわじわとタイムは上がるだろうけどもう大会で追い込んでギリギリいっぱい追い込んで少しでもタイム短縮をってのはいいかな
年4回ぐらいの安定したサブ3と未熟時代のサブ3出来てない大会へのお礼参りが今生きてる楽しみだね
187:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 06:24:00 ZzVsDrBg.net
逃げてろゴミカス
188:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 10:21:41 yK33Cqqk.net
>>184
そういうの理想だね、細く長く続けていくのが一番だよ
おれは子育て落ち着いたら、ロングのトライアスロンをまったり続けて行きたいなー
189:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 11:36:51 Dg/sH0DJ.net
こういう奴はドンドン妥協していくから60歳まで継続なんて無理
190:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 16:17:56 H6Dt69SK.net
俺はね、自己ベスト3:52だけどこのスレにいさせてもらうわ
今年から本気でサブ3狙って練習するから
191:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 16:56:08 d2ZzIQ85.net
>>188
その気持ちがあればきっと出きる！
がんばれ
192:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 19:34:01 /6LiKEsb.net
本気かどうかだと俺も思う
頑張ろう！
193:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/04 21:06:13 OC52ladn.net
5年連続勝田でサブ3の俺、高見の見物
2020年も勝田に出ておいて良かった
194:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/05 10:40:15 4gdXnAAl.net
僕らきっと試されてる どれくらいの強さで
明日を信じていけるのかを.…多分そうだよ
195:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/05 19:19:36 aEcnksGz.net
あ？どうなるか
196:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/07 22:48:23 BJJINPRe.net
コロナウイルス休校は意味ないのう
197:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/07 22:50:36 wlCQfZpD.net
あたりめーよ
遊ぶにキマってんだろ
そんな真面目なやついるわけない
198:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/08 00:22:20.60 Z/QmbP65.net
>>194
意味は有るよ
199:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/09 09:37:50 56REB2H6.net
桜井きてたんね
200:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 08:53:32.88 Sxi/IAvz.net
>>196
卒業式は台無しじゃい
201:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 08:55:00.90 FU++x+Z4.net
>>198
台は有る！
202:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 11:41:22 7ujXlcLT.net
2時間50分切ったらアルファフライ購入する権利得られるのはモチベ上がるな
久々にやる気が出てきた
203:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 13:28:59.98 k9uj4ZMP.net
次回からは条件無しの一般販売じゃないの？
204:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 13:52:47 RoZr1t5m.net
てか、来シーズン入る前に新型出るんちゃうの？
205:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 15:42:36 mlSNwwdV.net
VFがあればいいや
206:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 16:21:47 M6hhdrYq.net
新型コロナの治療法見つかるまでマラソン大会なんか出来ないよ
207:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 18:08:08 tyYMbB16.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
もう2度とマラソン出来なくなるからな
208:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 18:41:20 GJfpwWcB.net
>>205
これ否定されてたじゃん
209:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 20:16:14 PJ3Ev7Z3.net
新型コロナの治療法見つかるまでマラソン大会なんか出来ないよ
210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/10 20:44:50 rToxjJcJ.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
もう2度とマラソン出来なくなるからな
211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/11 00:38:38 C3BI7dJ+.net
基礎疾患持ち以外の普通の免疫持っている人は
感染力強いけど普通の風邪と一緒
212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/12 23:20:42 5Qr0NHfS.net
>>199
卒業証書なら分かるわ
213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/13 02:19:37 Gbz3HzYP.net
>>210
有るか？
214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/15 18:19:20 RjMWsi8o.net
喫煙で汚れた肺も禁煙すると数年できれいに戻るという画像を
昔見た経験があるが、腸の粘膜や皮膚と同じように肺の組織も
痛んでも回復するんじゃない？
ちなみに、肺は陳新代謝するから肺癌になるが、心臓はしないから癌にも
ならない、という情報も見た覚えがある。
215:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/15 20:40:13 IaxuRXjs.net
2020年も勝田でサブ3しておいて良かった
216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/15 21:54:25 RjMWsi8o.net
>>172
ポイント練習の具体的メニューを教えて。
フルPB ３．１４
ハーフPB １・２８
217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 00:34:56 LNq2+HqK.net
まずはダニエルズの表見ての練習な
今のTペース走とIペース見ながら
徐々にサブスリーに上げていく
218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 10:40:26 ptf7E0Ai.net
コロナで肺炎になったら終りだよ
219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 15:43:41 tJNGjc5R.net
>>214
ハーフ1時間28分台でいけてるならもうあとはサブ3ペースでどれだけ力抜いて軽く楽に走れるかってだけだね
メニューはごく普通の当たり前のものでいいよ市民ランナーからプロまでタイム短縮目指すならやることは半世紀前から同じ
具体的には、レペ→インターバル→ペース走→ロングの繰り返しでスピード伸ばしてから距離伸ばすを延々と繰り返すだけ
フル用の走り方、ランニングエコノミーがいまいちって感じみたいだしポイント練習は毎週欠かさず普通にちゃんとやって走力を維持以上にはしておいて
あとは省エネで軽く楽に走ることを意識していれば来シーズンサブ3出来ると思うよ
220:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 15:49:10 prcmlmhb.net
俺は直近のハーフ81分だけどサブ3できてないけどなww
足ができてないって分かり切ってるから4月のレースに向けて今まで1番走り込んできたのにこの中止の嵐は辛いわ…まだ一応中止と決まってる訳ではないけど
221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 16:18:39 zOofwyni.net
俺もハーフ84だけど、サブ3に6分足らない
4:14/kmが楽に感じられるようにならないといけないと思う
今はレースなら4:20くらいまでが楽に感じ、それ以上あげると後でばてそうな気がして怖い
222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 16:31:04.75 prcmlmhb.net
>>219
直近のフルは30kmを2時間6分で行けての撃沈だったから対策は走りこむことって分かり切ってるんだけど中々重い腰が上がらなかったw
それでもそれなりに頑張っただけにコロナが恨めしい…
223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 17:46:09 8kVzV8tq.net
2020年も勝田でサブ3しておいて良かった
224:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 19:57:51 ocDU9X7t.net
>>217
あなたはどこかのコーチか何かなの？
聞いた本人じゃないけど参考になったわ！
225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 19:59:52 ocDU9X7t.net
足持ちをよくしようとロング中心にやってたらタイムは劇的にあがったけどスピードは落ちた
偏りはいかんのね
226:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/16 23:05:09 LNq2+HqK.net
練習でキロ5、6でも良いから35km走ってから
残り7kmを4分半で走る練習とか
227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/17 12:40:30 RV73JbQV.net
ロング走苦手で今までは大会前に嫌々レースペースで30km走普段はレースペースよりマイナス10ぐらいの20kmが最長距離だったけどペース落としてもロング走の30km走はやると違いますか？
228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/17 13:17:56 /GUbkhv0.net
ロングはゆっくりでも効果ある
229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/17 19:36:29 NvWUFbOw.net
スピードが足りてたら後はロング次第なんだよ
嫌だからやらないってならサブ3にはずっとなれないかもね
一人で30~40km練習タイムはとりあえずキロ5前後でも良い
それが出来ないならシーズンで4回くらいレース組んで、最初は捨てレース3~4回目に成功を目指せば簡単
サブ3は極力歩かない立ち止まらない、キロ5を踏まないが大切、距離の壁に当たるのは皆一緒
230:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 06:37:15 J/xzQPge.net
>>211
有るに決まってるだろう
231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 19:57:52 7MkJmqAR.net
世界レベルのサブ
232:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:35:53 8Fkmc6/0.net
今年も本当に1月の勝田でサブ3しておいて良かった
ザマァwwww
233:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:39:20 7MkJmqAR.net
>>230
しつけえよ馬鹿
234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:44:26 ujP4iloK.net
>>231
ざマァwww はーーーーーーー！メシウマ！！
カスwww
235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:49:56 7MkJmqAR.net
俺はサブ3してるしアホ
236:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:50:24 7MkJmqAR.net
あっ今シーズンもな
237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:52:39 ovGIPAVz.net
5年連続サブ3の俺、高見の見物
238:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 20:58:42 7MkJmqAR.net
出たw５年連続勝田野郎
今年で引退とか抜かしてたが引退するなら来年はねえな
元々はジョグのみとか言ってたが、嘘がばれて途中でやめた
なんでこいつはこんな５ちゃんの糞過疎スレでいまだに目立ちたがりやなんだ？
サブ３した奴ならわかるだろ、全然たいしたことないってサブ３なんて
239:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 21:02:00 j1EKrnP9.net
5年連続の俺、高見の見物
240:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/18 21:18:41 7MkJmqAR.net
相変わらず自己主張だけする話にならん馬鹿だな
何年連続で～ってのは
お前４０くらいのオッサンだっけ？そんなオッサンでも出来るたいしたことない記録ってことよ
６０代お婆ちゃんサブ３もいる今日この頃で自慢にならんよ
お前が俺を疑ってるなら記録証うPしてもええよ普通に今シーズン達成済みだから
241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 06:27:34 gH+3jeo6.net
2020年も1月にサブ3しといて良かったw
242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 06:36:57 ZU4fryQd.net
おうむ返ししかできないキチガイにまともに絡んだらダメ。
243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 10:54:18 SeYF6+EN.net
悔しいのぉ レース中止で記録も残せず
悔しいのぉ
244:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 14:12:29 Qnmmdy7W.net
最近距離を踏むことばかり意識してだらだら走ることばかりだったから刺激を入れる為に久しぶりに5kmを全力で走ってみたわ
河川敷の上り2.5km、下り2.5kmで18:32だったんだけどこれくらいのスピードを出せれば後は足を作ることを意識してれば大丈夫？
それとももっと必要？勝手が分からない…
245:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 14:42:30 J/MgMpk4.net
>>242
それくらいなら維持さえしてればあとはロング中心で十分でしょ
ねえそうでしょ？
246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 15:25:04 XHBB1QCJ.net
>>242
充分
247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 19:29:18 IX57SwHW.net
5年連続サブ3継続中、2020年も1月に勝田で達成済み
あーーーー、気持ちいい！！！！
サブ3、気持ちぃぃいいいいい！！！ーー、！！！！！！！
カスw
248:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 19:30:31 WnwITfXU.net
5月開催分の状況
【5月3日】
・なよろ憲法記念ハーフマラソン 北海道名寄市
（3/31に最終判断 中止の場合は全額返金宣言の親切・丁寧対応。今回68年目の道内最古豪で器も大きい。3/27まで募集中）
・四国せいよ朝霧湖マラソン 愛媛県西予市
（コロナ記載なし 全国ランニング大会100撰のハーフ・10?大会。ゲスト土佐礼子さんのランニングクリニックあり）
【5月4日】
・春日部大凧マラソン 埼玉県春日部市
（コロナ記載なし クレヨンしんちゃんの街でハーフ・10?。芸人はなわの本当の出身地でもある。ゲストは気象予報士の平井アニキ。）
【5月5日】
249: （中止大会） 日刊スポーツ豊平川マラソン(札幌市） 【5月9日】 ・伊豆大島ジオパークマラソン （開催準備中 海風！山風！最大標高差365m！伊豆大島からウルトラ挑戦状 4/22まで募集中）
250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 19:30:48 WnwITfXU.net
【5月10日】
・仙台国際ハーフマラソン(杜の都ハーフ2020) 宮城県仙台市
（4/10までに開催可否決定 ナンバーカードを4月中旬に送付すっから何も考えずトレーニングしとけ！）
・鹿沼さつきマラソン 栃木県鹿沼市
（4月上旬を目安に開催可否を決定 今年40回目を迎える栃木の名門。大会100撰にも選出される。日光も近いよ。）
・安政遠足(あんせいとおあし)侍マラソン 群馬県安中市
（開催準備中 「日本マラソンの発祥の地」らしい地方都市あんなか。『あんな歌詞』とか変換されやすい。仮装アイデア賞もあり。）
・白根ハーフマラソン 新潟市
（開催準備中 田園風景をのどかに走るハーフマラソン・10?大会。ゴール後は美味しいキノコ汁も。3/31まで募集中）
・白川ダム湖畔マラソン 山形県飯豊町
（コロナ記載なし 参加費2000円ととても良心的な10k大会。源流の森オープニングイベントも同日開催。4/3まで募集中）
（中止大会）
八戸うみねこマラソン(青森)/浦富海岸健康マラソン(島根)/岐阜～根尾淡墨桜マラソン(岐阜)/
富士裾野高原マラソン(静岡)/岩手山ろくファミリーマラソン(岩手)/
東日本国際親善マラソン(神奈川)/鯖江つつじマラソン(福井)/
251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 19:31:04 WnwITfXU.net
【5月17日】
・軽井沢ハーフマラソン 長野県軽井沢町
（開催準備中 駅前にはアウトレット。長野県内の永世中立国・軽井沢の新緑を満喫できます。ゲスト金哲彦さん。）
・洞爺湖マラソン 北海道 洞爺湖町
（最終可否は4/10までに判断 北海道のフルマラソン開幕戦。羊蹄山を仰ぎながら走る。前日には花火大会も。）
・柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道 葛飾区
（開催準備中 中止の場合は一部返金を検討。一昨年の完走率は59%と天気に恵まれすぎるとサバイバル。3/22まで募集中）
・スポニチいわて奥州きらめきマラソン 岩手県奥州市
（「国の中止要請などがない限り実施｣と頼もしい→3月末までに開催可否判断に変化。制限時間は7時間と東北最長。）
・とやま清流マラソン 富山県富山市
（コロナ記載なし 北アルプスを仰ぎ見るフルマラソン。ゲストランナー川内優輝さん。4/10まで募集中）
・ノーザンホースパークマラソン 北海道苫小牧市
（コロナ記載なし サラブレッドが先導するハーフマラソン 3/31まで募集中）
・大山町名和マラソンフェスタ 鳥取県大山町
（コロナ記載なし 雄大な日本海と大山の雄姿は最高のロケーション！）
・柏崎潮風マラソン 新潟県柏崎市
（コロナ記載なし 海・山を一度に体験できるフル・ハーフ大会。名物「エン魔坂」もあり）
・よこはま菜の花マラソン 青森県横浜町
（3/19に開催可否を発表 中止の場合でも全額返金の親切対応 3/27まで募集中）
・奥びわ湖健康マラソン 滋賀県長浜市
（世界で１つの”びわ湖最北端”の地！「15kmコースまだまだ余裕あります」4/5まで募集中）
252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 19:31:19 WnwITfXU.net
【5月24日】
・小豆島オリーブマラソン 香川県小豆島市
（コロナ記載なし オリーブの産地でのハーフ・10k大会。岡山県ではありません。エロチャット香川さんとも関係ありません。）
・カーター記念黒部名水マラソン 富山県黒部市
（4/20に開催可否を発表 評価の高いフル大会。特別ゲストはパチンコQちゃん。山の神・柏原竜二さんも）
・越前大野名水マラソン 福井県大野市
（コロナ記載なし ｢天空の城｣越前大野城を望むハーフ大会。費用3千円と良心的 4/13まで募集中）
・第1回神崎（こうざき）発酵マラソン大会 千葉県香取郡神崎町
（開催準備中 ゲスト猫ひろしさん。「発酵の里」でのハーフ・10kレース。3/23まで募集中）
・えびの京町温泉マラソン 宮崎県えびの市
（3/31開催可否の発表 「激坂に挑め」最大高低差155mのハーフ大会。ゲスト野口みずきさん）
・みしま西山連峰登山マラソン 新潟県長岡市
（4/20までに開催可否を決定 高低差300Mのハーフコース。3/27まで募集中。ゲスト有森裕子さん「フォーッ！」）
・騏?獅子マラソン 兵庫県美方郡
（4月中に開催可否を判断 仮に中止の場合には次年度大会への出走権<参加料含>付与を考える）
・やさい王国昭和村・河岸段丘（かがんだんきゅう）ハーフマラソン 群馬県利根郡昭和村
（コロナ記載なし 参加賞は野菜・特産品のハーフ・5?大会）
253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 19:31:33 WnwITfXU.net
【5月31日】
・河北新報 錦秋湖マラソン 岩手県西和賀町
（コロナ記載なし 30?・ハーフ・10?の3部門。前日にはゲスト川内優輝選手の講演会もあり。4/12まで募集中）
・宿毛マラソン 高知県県宿毛市
（コロナ記載なし ハーフ・クウォーター大会 「すくも」と読みます。3/31まで募集中）
・塩嶺王城パークラインハーフマラソン 長野県岡谷市～塩尻市
（コロナ記載なし 高低差300m！全国から鉄人が集う長野屈指の耐久ハーフマラソン。5/3まで募集中）
（中止大会）
走れメロスマラソン(青森)/スポニチ山中湖ロードレース(山梨)
254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 21:20:02 ng7gHGvX.net
冷静に考えても、オリンピックすら中止・延期なのにマラソン大会なんて開催できないでしょ
255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 21:22:46 Vz7v7yVK.net
>>246-250
サブ3出来ないレースばっかやん シネカス
256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 21:37:51 9hXTZrJk.net
サブ３の意味知ってるか？
はいっ！嘘
バレました
馬鹿でなにも知らない馬鹿さ加減が
257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/19 22:35:38 2B9nDTW4.net
>>251
お前の世界では既にオリンピックの中止・延期が決定になってるのか？
今日、小池は「開催都市の長としては中止も無観客もありえない」ってはっきり言ってるぞ
妄想と思い込みで物言っちゃうバカだろお前
少しは冷静に物事考えられるようになれアホ
あったまわっるぅ～
258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 03:51:42.76 C7lpGjuB.net
フルマラソン実施大会★
☆中止決定☆
2/23
（兵庫）世界遺産姫路城マラソン【公認】
（福島）いわきサンシャインマラソン【公認】
（熊本）玉名いだてんマラソン
（岡山）そうじゃ吉備路マラソン
3/1
（東京）東京マラソン（一般参加）【公認】
（鹿児島）鹿児島マラソン【公認】
（兵庫）丹波篠山ABCマラソン【公認】
（大分）岡の里名水マラソン
3/8
（静岡）静岡マラソン【公認】
（愛知）名古屋ウィメンズマラソン（一般参加）【公認】
（石川）能登和倉万葉の里マラソン【公認】
（鹿児島）ヨロンマラソン
3/15
（東京）板橋Cityマラソン【公認】
（鳥取）鳥取マラソン【公認】
（茨城）サンスポ古河はなももマラソン
（山口）くすのきカントリーマラソン
3/22
（佐賀）さが桜マラソン【公認】
（徳島）とくしまマラソン【公認】
（大阪）淀川マラソン
3/29
（千葉）佐倉朝日健康マラソン【公認】
（高知）四万十川桜マラソン
4/12
（静岡）掛川・新茶マラソン
（栃木）おやま思川ざくらマラソン
4/19
（石川）加賀温泉郷マラソン【公認】※4月開催大会でいち早く2/28に中止発表
（群馬）前橋・渋川シティマラソン【公認】
（茨城）かすみがうらマラソン【公認】
（岡山）津山加茂郷フルマラソン全国
4/25
（兵庫）香住・ジオパークフルマラソン
259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 08:49:45 lzOIR63x.net
5年連続の俺、中止大会へのエントリー無し
高見の見物
260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 12:42:40 zOXMhunX.net
>>243 >>244
ありがとう
早速今日はキロ4:30くらいで30km走やってきた
前月だらだらでもいいから初めて300km走ったんだけどなんだかんだで30km走ってもくたびれなかったしやった価値はあったかも
261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:30:29 QNGT73Aj.net
>>257
サブ３常連からすると
３００キロより、スピードとロング走ね
スピードだけあっても無駄だし
スタミナだけあっても間に合わないし
262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:38:33 cWxeuEvN.net
ちゃんとレースに出ないと何が足りないかなんか一生分からないよ
30キロ以降失速したなら30km走増やすべきやしそれ以前に失速してしまうならスピードが足りないし
263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:40:35 cWxeuEvN.net
レースに出て1番得るものとして大きいのはキツさ耐性だと思うよ
レースよりキツい練習など無いんだよ
だからレースのキツさを耐え切った思いはどんな練習でも容易い御用
264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:46:51 cWxeuEvN.net
個人的に嫌いなのは練習凄い頑張ってるのにレースには中々出ないやつだな
完璧主義ではない、ただのイモ野郎と思ってるよ
上手く行くかどうか分からなくても腹括って覚悟決めれないやつは一律ザコ
265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:48:49 QNGT73Aj.net
>>259
それは間違いない
266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:49:26 QNGT73Aj.net
>>260
それは微妙だな
267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 21:52:56 QNGT73Aj.net
>>261
そこは経済力や当選の運や家庭の事情もあるんじゃね？
268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 23:05:11 kqWzK4xU.net
>>257
十分すぎるくらい実力はあると思うので余計だったら悪いけど、５kmの最高速よりは９割くらいで走れるレベルを上げて行くと良いよ。要するにダニエルズのTペース。
これが５km19分30～40秒くらいになれば、あとはロング走積み重ねでかなり安定する。
269:257
20/03/21 02:49:53 +Um4ZDmz.net
貴重なアドバイスありがとうございました
今までは基本的にキロ4:45～4:35のeペースの10～15kmをやって、それ以外はキロ5位でのジョグ、大会前に5kmの全力走だったりスピード系をやったりする感じでした
ダニエルズはそのスピード系の時に1kmのレペを4本やる様な感じだったので、tペースとロング走を意識して頑張ります
ゆくゆくはサブエガを目指す！
270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 03:45:57 mWXn8kDD.net
フルマラソン実施大会★
☆中止決定☆
2/23
（兵庫）世界遺産姫路城マラソン【公認】
（福島）いわきサンシャインマラソン【公認】
（熊本）玉名いだてんマラソン
（岡山）そうじゃ吉備路マラソン
3/1
（東京）東京マラソン（一般参加）【公認】
（鹿児島）鹿児島マラソン【公認】
（兵庫）丹波篠山ABCマラソン【公認】
（大分）岡の里名水マラソン
3/8
（静岡）静岡マラソン【公認】
（愛知）名古屋ウィメンズマラソン（一般参加）【公認】
（石川）能登和倉万葉の里マラソン【公認】
（鹿児島）ヨロンマラソン
3/15
（東京）板橋Cityマラソン【公認】
（鳥取）鳥取マラソン【公認】
（茨城）サンスポ古河はなももマラソン
（山口）くすのきカントリーマラソン
3/22
（佐賀）さが桜マラソン【公認】
（徳島）とくしまマラソン【公認】
（大阪）淀川マラソン
3/29
（千葉）佐倉朝日健康マラソン【公認】
（高知）四万十川桜マラソン
4/12
（静岡）掛川・新茶マラソン
（栃木）おやま思川ざくらマラソン
4/19
（石川）加賀温泉郷マラソン【公認】※4月開催大会でいち早く2/28に中止発表
（群馬）前橋・渋川シティマラソン【公認】
（茨城）かすみがうらマラソン【公認】
（岡山）津山加茂郷フルマラソン全国
4/25
（兵庫）香住・ジオパークフルマラソン
271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 06:22:29 eNX4UiR9.net
平
272:坦なコースの大会で後半速く走る事でサブ3に成功した。３０キロからごぼう抜き始めるの面白いですよ。
273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 12:15:21.27 twryWF1N.net
サブスリーの力なくても
サブスリーペースで行けるだけって人結構いるからな
274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 13:49:14 IIqUAhHp.net
サブ3も5連続で達成してれば本物かな？
275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 15:27:21.78 twryWF1N.net
一度サブスリーした大会は出ないで
連続記録と全国制覇
276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 15:41:10 Q5hWpaJ0.net
サブ3を5連続ってしつこいアホは、サブエガに進歩出来ない伸び代終わり君だな
277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 16:46:02 eadO8jpG.net
2020年もサブ3済みだと気が楽だわな
278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 18:46:56 FKH04i7f.net
>>271
分かる、連続と全国は興味無いけどとにかくより多くの大会でサブスリーしたい
「サブスリーしたら目標やモチベ無くなる」なんてのは俺は全く無くてむしろモチベガン上がりだ
279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 21:05:54 eadO8jpG.net
勝田で5年連続サブ3。
何か質問ある？ ゴミクズww
280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/21 21:21:50 jugh6W14.net
5年も進展ないんやね レスと同じやね
281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/25 12:55:18 CFEW2qvf.net
下り坂を現状維持してるだけでも凄いと思う
282:266
20/03/25 16:26:25.34 RV0+qe85.net
>>266ですが、エントリーしていた長野マラソンが中止になってしまいました…
ここで教わったtペースの事を積んで半年後にサブスリーを目指します…
283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/25 21:55:11 nGyWOkLG.net
新型コロナ対策するなら都市型マラソン無理だし
半年後にフルマラソンが開催出来るんだろうか？
河川敷の小規模なら開催しそうだけど
冬だと体育館とかテント使えないと厳しいし
年の瀬マラソンにでも照準合わせよう
284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/26 06:18:08 7TXGlvzb.net
2020年も勝田でサブ3しておいて良かった
285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/26 21:58:25 6vAWkejv.net
しつけえよカス
286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/26 22:00:36 Lwy8H8J4.net
>>281
ん？君は今年、まだサブ3してないの？ププw
287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/26 22:04:21 6vAWkejv.net
調子いい時限定だけどサブエガ
お前みたくチンケな自慢するカスが苛ついただけ
288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 03:39:04 UaJHKMom.net
>>283
ん？君は今年、まだサブ3してないの？ププw
289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 03:50:19 VcHReyGz.net
今月走れてないな
コロナで
290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 06:40:39 senK3mcB.net
今年は秋になってもレース出来ないんじゃないか
コロナの治療法が確立されるまで、まだ時間かかるやろうし
291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 06:59:50 VcHReyGz.net
治療法なんてねぇよ
中国のように感染者ゼロの国を作るだけ、中国の情報が本当かどうかわからんが
まぁ良いよ、2月にサブ3継続出来たしなんか継続ってつまらんしな
もうこれ以上仕事辞めるとかしないと伸びないとわかったら別にね…
292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 10:10:28 kL3Qu4S5.net
人類の半数が感染すると言われているな
BCGと新型コロナの関係が調べられ始めた
293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 10:56:16 surwdUe4.net
肺炎になったら元には戻らんぞ
294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/27 14:30:00 C/LyLyKM.net
>>287
そこを何とかさ工夫して伸ばすから面白いんじゃないですか
あきらめたらそこで終わりですよ？
295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 03:45:04 liliOgij.net
BCGワクチン打ってるから日本人はかかりにくい説現れたな
それなら30~50代のオッサンはかかりにくいんじゃね！もう1発打って欲しいわw
日本人は確かに高齢者や注射打ってない世代が多い、そこに持病アリや体力ない人間がなりやすそうな気がする
296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 07:32:36 Q3j/I5Kt.net
フルマラソン実施大会★
☆中止決定☆
2/23
（兵庫）世界遺産姫路城マラソン【公認】
（福島）いわきサンシャインマラソン【公認】
（熊本）玉名いだてんマラソン
（岡山）そうじゃ吉備路マラソン
3/1
（東京）東京マラソン（一般参加）【公認】
（鹿児島）鹿児島マラソン【公認】
（兵庫）丹波篠山ABCマラソン【公認】
（大分）岡の里名水マラソン
3/8
（静岡）静岡マラソン【公認】
（愛知）名古屋ウィメンズマラソン（一般参加）【公認】
（石川）能登和倉万葉の里マラソン【公認】
（鹿児島）ヨロンマラソン
3/15
（東京）板橋Cityマラソン【公認】
（鳥取）鳥取マラソン【公認】
（茨城）サンスポ古河はなももマラソン
（山口）くすのきカントリーマラソン
3/22
（佐賀）さが桜マラソン【公認】
（徳島）とくしまマラソン【公認】
（大阪）淀川マラソン
3/28
（大阪）なにわ淀川マラソン ※大会前日27日22時前に中止発表
3/29
（千葉）佐倉朝日健康マラソン【公認】
（高知）四万十川桜マラソン
4/11
（埼玉）戸田・彩湖フルマラソン
4/12
（静岡）掛川・新茶マラソン
（栃木）おやま思川ざくらマラソン
4/19
（石川）加賀温泉郷マラソン【公認】※4月開催大会でいち早く2/28に中止発表
（群馬）前橋・渋川シティマラソン【公認】
（茨城）かすみがうらマラソン【公認】
（鋳ｷ野）長野マラャ\ン【公認】
（青森）あおもり桜マラソン
（岡山）津山加茂郷フルマラソン全国
4/25
（兵庫）香住・ジオパークフルマラソン
4/26
（宮城）東北風土マラソン
（新潟）佐渡トキマラソン
5/17
（新潟）柏崎潮風マラソン ※5月開催大会でいち早く3/23に中止発表
297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 07:33:03 Q3j/I5Kt.net
★フルマラソン実施大会★
☆開催準備（検討）中☆ ※草レース
5/17
（富山）とやま清流マラソン ※4/10までエントリー受付中
6/7
（北海道）千歳JAL国際マラソン ※3/31までエントリー受付中
6/13
（北海道）奥尻ムーンライトマラソン ※3/25までエントリー受付中、開催可否は4月中旬に判断
6/21
（長野）乗鞍天空マラソン ※4/30までエントリー受付中
298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 08:52:55 sHEyRBQk.net
2019年に流行ったJPOPベスト10
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 14:50:00 m52y/npq.net
今年も勝田でサブ3、5年連続の俺、高見の見物
300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 18:47:36 1M0k8tZl.net
まだサブエガ出来ないの？
５年連続でサブ3止まりってセンスないね
301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 20:55:55 JH7mhte/.net
5年連続サブ3の俺、高見の見物！
302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 21:20:00 MTkjo54A.net
>>295
一瞬、サブ3.5に見えたわ(笑)
303:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/28 22:18:19 RpwvO38I.net
まぁ勝った負けただの
人生長い目で見ろ、俺もサブ３だけど勝ってるよ
金もあるし日々楽しいし
そこが大切
304:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/30 21:30:15 W90HWcB5.net
サブしたものが勝ち
出来なかったら負け
305:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/30 21:39:56 W90HWcB5.net
だと思っていたけど
コロナで生きたものが勝ち
死んだものが負け
と変わりつつある
結局長生きした方が勝ちだろ
もしくは人生楽しんだ方が
306:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 10:29:08 MUglbpwi.net
けんは負け組になるのか
307:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 12:35:47 uQA6U8/h.net
長生きしたから勝ち組ってわけでもないでしょ
308:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 17:43:02 dFB5n+EX.net
2020年も勝田でサブ3
5年連続サブ3の俺、高見
309:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 18:28:53 KlynTm2T.net
ハイハイ、早くサブエガしてくださいよ
310:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 19:29:44.75 Y4hXyPeX.net
サブ3より1500m4分30秒切りの方がはるかに難しいよ
やっぱりスピードって大切だし、年取るとスピードも出なくなる辛さ
サブ3で程度で限界感じず、その先を目指せよ
サブ3はタバコ吸わなくて痩せてて、ある程度のスピード出せて、30km以上のロングを踏んでいれば余裕だって
311:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 19:43:40 A/NaEimk.net
>>305
負け犬か？
312:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 20:20:24.76 Y4hXyPeX.net
>>307
もう目標ないならこっち目指せよ
マジで18秒の壁を壊して欲しいわ
40代のおじちゃん
313:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 21:21:25 p7sUbdfS.net
>>306
タバコ吸ってるけど体感するような影響ないよ
314:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 22:17:35.68 KlynTm2T.net
サブエガ経験済みですよ
サブ3目指してる人にバカみてえなクソ自慢ばかりしてないで、的確なアドバイスでも書けばいいと思うがね。
ケツは穴の小さい人だね。
315:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 22:20:06.07 KlynTm2T.net
アンカーつけ忘れた
>>305への返事
316:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 22:23:19.04 KlynTm2T.net
度々すまん。307でした
317:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/31 22:27:44.49 rS3PpRFO.net
>>310
それはまさにお前の事100％だろw
俺は絶対お前より
318:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/01 01:36:57 WwJoCGMk.net
お前よりお前のこと、す、す、
とにかく絶対だかんな！
319:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/01 02:39:17 PXOGFHJ/.net
「努力出来ます、根性あります。」
この自称は本当にピンキリである
それがサブ4なのかサブ3なのか
320:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/01 06:43:31 mcLiLsLV.net
レース中止でまともに走れてない奴の負けw
321:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/01 21:12:35 cFMYGBsc.net
6月遊びで非公認走ろうかと思ってたけど、これ絶対無理だろw
まだランネットの応募間に合うけど
やめとくわ、そんな簡単に終息してるとは思わないから
322:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/02 09:35:00 jIkTlzFV.net
2020年は2月でレースお仕舞い
323:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/02 11:07:33 TwASuUvL.net
11
324:月のレースとかどうなるんだろうな 金だけ払ってレース出れないとか冗談じゃないし、そろそろ申し込み抽選も始まるしどうなることやら
325:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/02 11:30:19 jIkTlzFV.net
仮に夏におさまっても秋からの流行し出すからレースは中止になるわな
インフルのように薬が出回らないと大規模イベントは難しい
326:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/03 07:15:39 I+0OjVxE.net
抗体獲得者の血清による治療はすぐに出来るらしいが、
試すことは出来んのかな。
中国ではすでに効果有りとの報道もあったが。
327:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/03 07:17:02 EiMbrM1x.net
今のコロナは第２波だから、第３波がどのタイミングで来るかだな。秋に来るかそれとも来ないのか。
328:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/03 07:55:58 QAb8ZwU1.net
もう元の世界に戻ることはないよ
生き抜く事が最優先されるから
329:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/03 08:38:12 hIxHuWa1.net
食糧を争う時代が来るな
330:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/03 09:37:05 c66LcyYX.net
今朝、朝飯前に10kmをキロ4分45秒平均で走ったんだが肺に痛みがあり、いつもより息が上がってるような気がした。
これはもうダメかもしれん
331:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/03 11:40:24 hIxHuWa1.net
都会に住んでたら厳しいな
いつ感染してもおかしくない
無自覚いっぱいいるだろうし
332:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/06 10:48:32 l8o5AUp2.net
>>325
サヨナラ
生まれ変わってもまたサブ３できるといいね
333:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/07 19:21:10 dXZHmcBh.net
陸上経験が無いから怪我との付き合い方がいまいちわからないんですが、シンスプリント？の痛みがいよいよ我慢できなくなってきました
ペースを落として負担を減らせばいつかは治る？
完全休養推奨？
334:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/07 19:23:39 /TUx7BgM.net
>>328
鍼治療で治りますよ
335:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/07 19:34:30 TFjwXUsE.net
>>328
海外からきつい薬取り寄せて飲みまくってたら治った
名前なんだったかな？
336:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/07 20:43:52 S63fpO6o.net
え、大喜利か？
337:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/09 20:00:46 fiGaogmy.net
いつもポイント練習で使ってる運動公園も陸上競技場も全部閉鎖でまいっちんぐ
338:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/14 20:22:06 i/m0eKtc.net
5年連続勝田でサブ3の俺、
余裕のテレワークで平日も10km走れて幸せ
高見の見物
339:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/14 20:24:58 P2kNuVJ/.net
５年連続テレワークww
340:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/15 21:50:01 cwKwyga8.net
つうかマジで走るしかやる事も楽しい事も無いな
社会が死んでてなんも誘惑や娯楽が無いせいで大会の見込みすら立ってないのに練習が異様に充実してる
ま、先のことは考えてもしゃーないし今が楽しくて充実してればいいや
341:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/16 11:24:09 1Kz9v/wk.net
いくぞ
342:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/16 11:30:04 x9of1ZMu.net
待て
343:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/16 21:44:37 5KPBwTWO.net
いやいく
344:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/16 22:11:17.26 x9of1ZMu.net
早漏だな
345:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/18 21:09:56 Bd0DDnfu.net
5年連続、勝田でサブ3の俺、
テレワークで月間走行距離が延びがち。
ざんねーーーーん！！
346:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/18 23:56:31 U0uc1HAi.net
>>340
このスレ過疎ってるの完全にお前のせいだよな
347:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/21 10:16:12 02Ejvtwc.net
今年もマラソン大会なさそうだな
5年連続勝田でサブ3しといてよかった
348:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/21 12:22:02.53 dBiLhlFk.net
すっかり、高見スレになったな
349:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/21 13:08:23 1oF33EjY.net
年内はマラソン大会無理だろうし
練習でサブスリーしても
誰も認めてくれないから意味ない
河川敷の小規模大会でも開催されないかな？
350:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/21 13:44:47 vnfw/blf.net
5年連続の者だけどテレワーク楽でいいな
今朝も10km走ってシャワー浴びて、一息ついてから書斎で仕事してるが、色々と捗る
351:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/21 21:43:44 oxLV47tW.net
5年連続サブ3止まりw
上を目指せないチンケな野郎だよ
俺のアルファフライ貸してやろうか？
352:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/21 22:11:48 JUEm/w2p.net
来年は大会開催無いし世界的に見ても無理だよ
353:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/26 14:50:03 nv+IDmPv.net
俺のサブ
354:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/04/27 20:12:42 1E2d8cwP.net
>>348
俺は薔薇族派
355:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/03 19:31:37.71 as7voALC.net
ごめん俺の走りについてこられるか？
356:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/03 22:10:36 NAp3R5Cm.net
アルファフライ持って無い雑魚は消えろ
357:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/03 22:54:25 4NdRhzvr.net
今買ってもいつ使うんだよ。アホじゃね
358:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/04 08:50:58 Bow7knzb.net
これワクチンとか治療法が開発されないとマラソン大会なんか開催できないでホンマ
来シーズン以降もレース開催は難しそうやわ
レースが失くなりPB更新は出来なくなるけど、グランドスラムもやってるレースからは前向きに撤退だな
359:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/04 18:06:24 yoIWFCqD.net
コロナウイルス滅ぶべ
360:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 03:25:05 xJwIVjOy.net
>>354
そうあって欲しいな
361:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 06:24:52 6wR5EU0K.net
コロナと5年連続はこの世に要らん
362:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 08:26:10 l1ws2DhG.net
コロナ特効薬ができるまで不要不急の市民マラソン大会なんて開催できないねー
残念だけどさー
363:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 08:55:52 t0hwxYZA.net
今の中国韓国みたいにある程度収束すれば可能なんじゃね！？
今この二つは経済活動も普通に始めそうだし、収束して第二波が来なければの話だけど
364:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 09:40:05.37 EeG8Ke+K.net
>>358
日本じゃ無理じゃないかな
開催するなんてなったら、全方位から全力で叩かれるw
少なくとも、インフルとコロナの第2波が予想される来シーズンは開催できないたろうねー
ほんと残念だけどー
365:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 15:08:05 t0hwxYZA.net
>>359
そうか…
あかんか…
なんか7月くらいには全国０になってそうな予感だが
外人さえ制限すれば大丈夫じゃね？と思ってたが、そうか…あかんか…
366:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 15:16:08 XRbvsPIA.net
>>360
今現在は欧州からの第2波と言われていて、そろそろ収束するみたいだけど、今年度の秋から春にかけて、第3波、第4波が来ると専門家が言っているからね
結果的に流行しなかったとしても、今の流れでは大会を企画してエントリー受け付けるなんて出来やしないよ
チャンスがあるとしたら、2021年の秋以降だろうね
367:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 18:07:58 qCynvfHK.net
新型コロナは指定感染病だからワクチン出来るまで今までのような開催は無理じゃないかな
落ち着いて医療のキャパ増えてから感染対策をしながらの開催になるんじゃ
3密を避けるなら大規模都市大会は無理で
小規模大会が主流になるんじゃないかな
368:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 20:10:23 t0hwxYZA.net
神戸マラソンまだ抽選してるからどうしようか悩む
もし当選しても金だけ払って開催されなかったらバカらしいし
やらないならやらないで抽選無しにしてくれたらキッパリ諦めつくのに
369:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 20:40:56.34 ka63utzv.net
もう東京以外は収束したからええで
結局風邪ウイルスで暑さには敵わなかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
370:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 20:44:59.76 +EvuDRCi.net
>>364
今のタイとかシンガポールとか
ヤバいやん？
371:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 21:19:01 qBrbnGu9.net
>>365
東南アジアとは違うだろ。
372:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/05 22:46:57 xows2f4F.net
日本のよさ
水の清潔さ
体や手もよく洗う
BCGワクチン日本株が効いてそう重症化や死亡やアメリカやヨーロッパより、全然少ない、あれ見ると日本の方がもっともっとヤバかったのに現実はそうでもない
あとこれからの湿度と暑さで外国人さえ入れなければ収束しそうな予感
373:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/06 09:02:51 B2mljNdU.net
>>362
文句を言うつもりは全く無くて、単なる疑問なんだけど、今年2月16日にやった青梅マラソンの影響はどうだったのかね？
実際に感染者が出なかったのか？発覚してないだけなのか？
374:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/06 15:07:30 doXzekML.net
マラソン大会で感染者が出た報告は無いけど
今は感染の仕組み分かってきて対策しないとイベント自体が出来ない
政府の指針で何人規模のイベントして良いよって出てから
もしランナーが無症状感染者で
ランナー、ボランティア、救護が感染しないようなシステム作れるか
375:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/06 15:22:29 No79G5Jo.net
2年くらいは開催は出来ないだろうね
レースで金儲けしてた所は廃業かなww
坂っちゃんの所とかさーwwww
376:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/06 15:51:47 jfoSAscn.net
走ったときの飛沫のシミュレーションみる限り、いままで通りのレース開催なんて考えられないよ
レース参加の条件がマスク着用必須とか言わても困るしさ
全国に根付いたマラソン文化も終わりかもねー
377:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 09:40:28 brlUuuM1.net
コロナを甘く見ないほうがいいよ
肺のダメージはやっかい
↓
気がかりなニュース。6人のダイバーが軽症のコロナにかかった。
全員回復したが、6～8週間後、彼らはもはや潜水できなかった。
「軽症」コロナによる肺のダメージは思ったより酷く、もしかしたら永久かもしれないと。
これは症例報告だが、もっと多くの患者の回復後の長期のフォローアップ研究必要。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(twitter.com) (5ch newer account)
URLﾘﾝｸ(twitter.com) (5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad
378:)
379:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 09:43:50 brlUuuM1.net
肺は再生しないし間質肺炎と繊維化が起こる
分かり易い言うと、味覚臭覚異常のみで無症状で陰性になり
治ったが歩くだけで息切れする、というよな症例が報告されている
記録向上なんて望めなくなる
380:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 11:10:15 EMT0ZOJL.net
軽症のまま治っていく人間も多数いるから、人それぞれじゃね
381:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 11:43:25 spcZB2Dz.net
極端な例あげて心配しても意味なし
382:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 12:00:37 NGIhpVvJ.net
372以外見た事無いから特別な列じゃないかな
383:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 14:40:01 Q+kpihM1.net
コロナ前のように、シーズン中は全国各地でマラソン大会が開催されていた社会は戻ってこないよ
マラソンはマスクして他人との距離を保ちながら体を動かす運動(正にジョギング)に成り下がる
WHOの言う通り、以前の生活は戻ってこない
故に記録更新とか考える必要が無くなります
384:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 16:03:09 EMT0ZOJL.net
まぁそうやって悲観的にしか考えられない人間は社会でもダメな奴なんだろうけど
385:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 16:24:14 iztm129g.net
>>378
悲観的ではなく、楽観視せず冷静に現実を見つめているだけなんだが？
ゴミクズww
386:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 17:14:17.25 3V7joSiI.net
>>377
特別警戒都道府県でないわが県では、今日から自粛が一部解禁に。
スポーツ施設・遊技場では、屋外のゴルフ練習場・バッティングセンター、
野球場、テニス場、弓道場そして陸上競技場となっている。ただし観覧席
は継続。なので、競技場での練習会といったものは再開出来る模様。
387:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/07 17:20:30 3V7joSiI.net
競技場での記録会として、トラック105週＋195mタイムトライアルは可能。
388:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/08 02:19:22 oXivhL9c.net
>>380
さすがにマラソン大会はまだ無理やろww
不要不急やし
389:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/08 10:18:42 ctBiUEQy.net
サッカー、野球の観戦が出来るようになるまでは無理かな？
390:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/08 21:07:20 fpRl3aeV.net
エントリーしてた横浜マラソン中止きたわ
391:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/08 21:25:59 wXdLodNb.net
>>377
このままではスポーツ全般で大会は全滅、仲間内で遊ぶだけ。
マラソンも各自でランニングウォッチを使ってのタイムトライアル
ということですね。
人類のスポーツ史がこんなにあっけなく終わるとは思いたくないね。
392:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/08 21:34:31 wXdLodNb.net
プロを頂点とし、アマ・ジュニアを裾野としたスポーツ界
は消滅し、近代オリンピック以前の19世紀に戻る。
393:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/08 21:50:15 PbVDAr31.net
自演消えろや
394:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 04:29:46 7hA2XJH0.net
オリンピックが開催できないのに、市民マラソン大会が開催できるはずがない
395:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 09:19:55.72 qiZpC3b1.net
数年後だろうけどワクチン普及したら余裕やろ
396:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 10:05:10 FFciNTNW.net
ワクチンのない感染症なんていくらでもあるんだが
397:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 11:11:44 g0Hw/hM7.net
スポーツイベントはオリンピック後だろうな
もちろんオリンピックの中止や再延期も有り得そうだが
398:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 11:31:47 4WNkcCAp.net
膝少しだけ痛くて病院行ったが医師が言うにはフルマラソンはやっぱり膝には良くないらしい
ぼちぼち治してまた走るだろうけど楽な3:15狙いに変えるかもな
399:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 12:01:48 sR/hF911.net
>>392
PB2時間52分程度だけど、ギリギリサブ3でいいなら、かなり余裕に走れる
レース再開スフィーダるまでに、もう少し走力あげとけ
400:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 12:17:50.54 IIyU/b1Q.net
その医師はフルマラソンを走ったことがあるのだろうか？
401:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 13:06:12 hzImDky5.net
医者は一般的な事しか言わないからな
サブスリーランナーは一般的じゃないんで
一般人より痩せているし脈も少ない
安静時脈が60を切ったら徐脈で病気という医者もいるんだよ
402:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 16:43:29 tdNuhhKj.net
自分なんか起床時は４５
403:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 18:06:32 Q5G4LGhs.net
昨日の夜気温20度でペース走
以前の13度の時と比べると明らかに脚は動くのに呼吸が苦しくて力を出しきれてない感じになった
404:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 18:39:04 yaj3r7DP.net
しかし今年全レース停止になったとしたらどうなるんだろ
防府か別府出場予定だったけど、持ちタイムも2年間から3年間に延長されるんだろうか？
じゃないと次の年の1発勝負になってしまう
405:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 20:48:49 QqXFKW/X.net
>>397
はい！コロナーー！
406:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 20:51:41 Q5G4LGhs.net
コロナは正月にすでに掛かったつうの
大量の中国人と濃厚接触してたから
407:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 21:08:27 yaj3r7DP.net
コロナなんぞ何もこわくないのに
今や全国100人以下、100万人に1人のレベル、しかもBCGワクチンのおかげでアジア人は重症化しにくい
もうマラソンより経済を先に動かせよ
マジで
408:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 21:15:19 Q5G4LGhs.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
409:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 21:17:15 Q5G4LGhs.net
呑気に年金暮らししてるジジババども＝正義マンほど発狂してる実情
410:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/09 23:10:34 tdNuhhKj.net
重症化したご高齢の梨田さんは退院した後
自力で階段を登れるのだろうか。
411:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/10 22:27:51 W7zPsDiv.net
サブ3より人生楽しむこと
最近良くわかったわ、サブ3達成したし、緩めようそれ以上目指しても変わらんし、人生もっと違うものに時間をかけよう
412:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/10 22:52:03.12 HgNQDCjW.net
全く分かって無いんだな
趣味のサブ3なんてシャブ中以下の人としてクズだって事が
413:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 07:26:22 fprG5DXl.net
>>405
サブ2.5くらいならそのセリフ言っていいと思うけど
414:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 07:53:30 P/Ko7Ylz.net
走り続けていれば、サブ3も続いて行く
ただそれだけの事なんだが
5年連続サブ3の俺、今日GW明け
今週もテレワークで在宅勤務
5月は昨日までで140km。コロナ渦でも粛々と
415:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 08:16:20 mU9mwd97.net
コロナ過vsコロナ渦vsコロナ鍋
416:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 08:23:53 2HjY+lpo.net
10日で140kmか やるな
417:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 10:32:42 RnrIlkqj.net
俺は80キロ
418:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 12:33:02 LfXWg0bR.net
俺は100ｋｇ
419:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 17:22:14 CZhcBE0s.net
渦はやめとけ
420:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 21:03:20 DORuJAcS.net
でもサブってあれだよな
421:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/11 22:15:22 nnvWC+X8.net
2021年1～3月はレース開催は出来なくとも、2021年10～12月には何とか成っていてもらいたい
422:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/12 00:46:05 rFUNfM/L.net
月400～500ペースでサブ3程度なのか…と、ネタにマジレス
423:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/12 02:16:57 gdvyH1MP.net
普段は通勤ランのみって人も多くない？
それなら結構な距離になる
424:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/12 06:16:20 kO+Dc27V.net
5年連続は相手にすんなよ
425:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/13 12:46:00 mq4TRrSY.net
>>416、417
スピ練なしなら、そんなもんでしょう。今は、脚筋力を維持できる環境を確保できることの方が恵まれているのでは？コロナへの自覚がないと思われるのが嫌で、とても月４００走れる雰囲気じゃない。
426:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/13 23:21:39 hqrAsDbP.net
今日の相撲取りの事件で分かった。
死ぬのは老人とデブと病気持ち。
マラソンも「新たな様式」に変身。
制限時間４時間で前者達を排除。
427:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/14 04:20:51 jQQnsvUz.net
だな
糖尿病とかその時点で無理だし
428:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/14 18:06:20 fCR6mJr7.net
>>419
＞コロナへの自覚がないと思われるのが嫌
ただの言い訳・逃げ道を探してるだけのバカ
真性のアホすぎてヤバい
429:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/14 20:18:53 D/ThiN7d.net
通勤ランできる奴ってなんの仕事してんの？
430:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/14 20:54:15 uTYgl9Og.net
コロナのせいで河川敷、広目の公園にマスクした徘徊ウォーキンクズが大量発生して困ってない？
しかも、鈍足ジョギンカスはメディアに踊らされてマスクして走ってみたり、顎にマスクかけてたりしてるし。
さっさと夏になって家に籠れや、ニワカの糞どもが。
431:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/14 21:45:18 HsdxUF9z.net
その前に梅雨で消える
432:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/21 19:56:11 9E5SeW9S.net
俺気が付いた
ダイエットの為にランニング始めたけど、ランニングやめても体重そんなに増えない
それでサブ3復活しようと思えばシーズン2~3回組んで、直前にある程度練習すれば経験あるから簡単
毎月300km走る必要なんて絶対無いよ
433:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/21 20:49:56 VqcBGyC5.net
>>426
試して成功したら、また報告しろやカス
434:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/22 13:11:54 l06zZcBH.net
2019年度のマラソンランキングは中止なんかね？高々2～3ヶ月レース無かっただけなのに。
435:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/22 14:40:41 uBULxJse.net
>>428
今月のランナーズ次号予告に諸般の事情により「全日本マラソンランキング」の別冊付録は
８月号にスライドって書いてあるから、例年より１か月遅くなる模様
436:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/22 16:28:01 XeEfkUbf.net
>>429
なるほロケットーーーーっ！
ありがタマキン
437:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/22 19:16:52 gjhWcdwq.net
本命レース中止になってしまった人には悪いが
俺はベスト更新出来たし多少順位上がってそうで楽しみだぜぇ
といっても100位以内はタイムレースではあと20年は無理そうだから寿命レースで長期戦でやっていくしかない
438:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/22 23:55:05 q57Dh2K6.net
おれが本物のサブだ
439:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/23 00:24:58 LfAZpOBR.net
>>432
そうか、おれもだ
440:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/23 05:07:18 +n8kk/G3.net
アールビーズは事業継続できるんかい
坂元っちゃんの所みたいな団体もヤバイよね
441:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 12:56:32 IeAgxm03.net
だんだんモチベーション無くなってきた。もう3時間15分でいいかな。
アルファフライ買ったらちょっと頑張れそうな気がするけど。
442:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 16:03:42 z7H2pZ18.net
マスク無しで堂々と走れる世の中が再び訪れるのだろうか
443:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 16:20:05.68 jl6t8Ktu.net
5年連続サブ3の俺、5月は今日までで265km
レースが開催できるようになるまで、一歩一歩を積み重ね、またサブ3を成したいと俺は思う
444:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 16:44:37 TgqNWuUs.net
つかウンコ踏めよw
445:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 16:47:32 uaLptjWV.net
貧血コントロールそろそろ始めなあかん
以前は夏でも500km以上走ってて毎日鉄50mg摂ってても余裕で貧血になった
446:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 17:00:31 ISCfQPmP.net
>>437
誰も聞いてねえよ
447:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 17:45:42 5uB6Rqou.net
5年連続サブ3の俺、高みの見物！
448:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 18:16:04.79 Wx5ZM87Q.net
今月早くも80㎞突破
今日も7㎞走ってきたよ
449:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 19:10:17 FZkzMB63.net
おれも実際そのくらいしか走らなくなっちまった…
今日も暑くて10kmが限界で今月はこれで80km…
4月に予定してたフルに向けて2月は350kmとか走ってたんだけどな…
450:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 20:26:34.34 TgqNWuUs.net
おれも実際そのくらいしか踏まなくなっちまった…
今日も暑くて10個が限界で今月はこれで80個…
4月に予定してたフミに向けて2月は350個�
451:ﾆかウンコ踏んでたんだけどな…
452:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 20:53:13 uqdu6Z3p.net
本物は、どんな時でも歩みを止めない
5年連続サブ3の俺、高みの見物
モチベーションなんて言葉に甘えるな
為せば成る、積小為大、ローマの道も一歩から、継続は力なり
同義語は多数あれど、心理は一つ
諦めるなんて、マラソン走る俺達とは真逆の発想だからな
こんな時こそ、強くあれ
453:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 22:04:12 OKGGX+fQ.net
走る事が楽しくて気持ちいいし最高の娯楽だから走行距離は全然落ちないな
で毎日同じようなジョグってのもあれなんで気分転換にゃ刺激入れがてらスピード練習やロングもやるし
モチベでどうこうで走らないって人間の気持ちは全く分からんな
走る事が嫌いならさっさとランニングなんて一切やめればいいのに嫌々ダラダラと付き合ってほんとバカじゃないの時間の無駄だよ
454:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 22:42:26 IqfF6zbz.net
>>446
嫌いじゃねえんだよ
仕事で走れねえんだよ
これ言うと言い訳とか言うが、普通にサブ3もしてるし、ギリギリでもサブ3出来るように持っていくのが俺な
455:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:02:14 FZkzMB63.net
>>446
走る事自体に楽しさを求めるならそうだろうけど、大会で結果を出すことを目的にしていたらその機会が失われたらやる気だって無くなるだろう？
その違いがわからんか？
456:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:02:26 7g9E5tNz.net
落ち着け
ここに走るの嫌いな人などいないよ
457:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:03:24 7g9E5tNz.net
みんな数字も大好きだよ
458:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:03:32 OBpG13XD.net
23度70%
いよいよキツくなってきたぞ
459:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:04:31 OBpG13XD.net
ペース走やったけど3～5秒落ちた
460:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:24:57 FZkzMB63.net
俺だって走るのは好きなんだけどな…
来年に照準合わせてまた頑張るかなあ
461:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:36:11 70Hc6e8n.net
混乱してるのはランナーだけじゃないし非公式で楽しむしか無い
サークルは来週からボチボチ再開するし
若いのを育てるというか遊んだりしてねうふ
462:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:58:12 gsi8V/Sm.net
例えば11/15(日)にレースと勝手に決めたらええやん
んで止まらず走れる周回コースでドリンクと補給食おいてジェルもけちらず持って走ったらええ
ずっとレースないわけちゃうけどずるずる走るのやめたら取り戻すの大変やで
463:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/24 23:59:38.92 7g9E5tNz.net
関西弁
464:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 00:04:28.59 9okg/Etp.net
見てるぞ
465:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 00:08:52.97 9okg/Etp.net
靴についての質問は無いよお
466:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 00:28:13 Xp4IyEVZ.net
>>455
そんな遊びはとっくにあるんだよ消えろよ雑魚
467:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 07:08:49 6DHqGJBN.net
>>459
先日までは普通に毎週のようにレースありましたけどww
お金ないからそうやって頑張ってたんだww
468:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 09:49:20 MQezq97o.net
俺も一人フルマラソンやったことあるけど、サブ3でも3時間15分がやっと
やっぱり一人で走ると無理なんだよね
469:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 09:57:17 ko/Lonsa.net
>>461
そりゃそうだ
取りあえず10月に一人フルマラソンの予定いれるかな
470:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 12:46:14 PWQoTfjq.net
>>447
常に走れない言い訳探ししてそれで自分を納得させてるんだな
バカらしくならない？
他人から見ると完全にバカだよ
そんなに嫌なら初めから走るのやめれば全て解決すんのにな
471:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/25 12:57:58.96 4Zq4OSj8.net
極論に走るバカ
472:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 04:37:40 tvicewtd.net
>>463
嫌いじゃねえって言ってんだろ
わかってねえな、勉強でいうところのサブ3経験者はある程度一夜漬けとは言わないが4ヶ月も集中してやれば出来る
でもサブ3出来ない者はいくら頑張っても無理と言うことだ
それは5000m19分台前半を踏めない事に理由がある
どんなにサボっても19分台前半を2ヶ月程度で踏める経験者はまたすぐにサブ3へ舞い戻る（日本代表レベルの5000mママさんランナーもすぐに15分台に戻ったらしい）
結局ここを到達出来るかどうかなんだって、ここから17分台になれない奴は2:40台なんて無理だし
どんなに頑張っても21分すら切れない人間はどうあがいてもサブ3は無理
473:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 04:56:28 77FfD/Bg.net
そんなの知らんがな
5kmなんて走らんし 勝手にオナニーしてろゴミクズ
474:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 06:52:41 Pm1UapVQ.net
5kmってなんだよw 馬鹿なの？
475:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 08:18:07 bO7YPppJ.net
なにもおかしいこと言ってないと思うけど
476:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 08:24:40 NOZFIlU6.net
定期的に湧く5km連呼のゴミクズはスルー
477:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 08:28:16 gzMqjUrB.net
>>465
口が悪いなあと思いつつ読んでみたら、考え方が似ていて驚いたわ。
自分の場合も、とりあえずインターバルや坂ダッシュで５kmのＴペースを19分30秒切れるまで上げて、あとはキロ４分30秒前後のロング走で２～３ヶ月脚を作れば大体行けるイメージ。
要するに、「余裕を残して（心拍数90％前後で）５km19分30秒を走れる」ことが大事だと思ってる。
ダニエルズ表だと20分でも行けるようだけど、コースロスとか起伏とか当日の気温とか考えると、このくらいあった方が安全だと思う。
478:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 08:31:41 bO7YPppJ.net
5?、10?のタイムをあげることがマラソンタイム向上の基本中の基本なんだが
479:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 10:41:02 UTYNk5w6.net
練習で故障して走れなくなる典型でw
さっさと終われよゴミクズww
480:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 10:59:36 Vnb0EDS+.net
スピードランナーにコンプレックスがありそうだな
481:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 12:36:01 4hqxXHOR.net
>>471
最大値をあげなきゃ話にならんよってことよな
俺はスタミナ型だからと自分に言い聞かせてる鈍足野郎には辛い現実なんだろうよ
482:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 12:37:48 VwErzUeO.net
どう考えてもロング走のほうが故障する
馬鹿と議論する気はないけど
483:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 12:42:56 VwErzUeO.net
5?って区分でいうと十分長距離だし
484:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 14:25:50 remMOaGy.net
サブ3なんて月250kmくらい適当に走ってれば出来ちゃうじゃん
馬鹿なの？
485:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 14:42:02 PIUtSCuo.net
できる人もいればできない人もいる
それだけ
486:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 14:46:13 nlAf3nmu.net
できる人は並以上、できない人は並未満の出来損ない
487:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 15:05:43 OUSNq7DM.net
じゃその境目を2:45にしよう
488:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 15:15:50 2N48wewZ.net
>>477
俺の友達は月80?で達成してたぞ
250も才能ないだろ
489:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 17:37:05.60 HTFiH70Q.net
サブ3は大して難しくないでしょ
割りとお気軽に出来てしまう印象しかないけど
490:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 17:49:54.58 +6696RIj.net
>>482
君のベストは？
491:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 17:50:44.85 dxBTrkp+.net
サブ3なんか普段練習しなくても大会出るだけで出せるよな
492:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 17:51:38.26 +6696RIj.net
>>484
君のベストは？
493:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 18:05:40.57 k6hZzxpl.net
>>483
君のベストは？(爆笑www)
494:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 18:06:38.53 +6696RIj.net
>>486
3:52:40ですよ、君�
495:ﾍ？
496:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 18:09:11.83 6/CXXZkC.net
何？持ちタイムが速い方が勝ちなの？？
このクズ人間、どうにかしてくれよwww
ゴミクズw
497:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 18:09:48.72 xPy2JSYI.net
>>487
落ち着け お前よりは速い
498:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 18:11:50 +6696RIj.net
練習せずにサブ3ってすごいなって思っただけだよ
参考にできることがあったら教えてもらおうと思って
499:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 18:37:07 Vnb0EDS+.net
>>488
嘘つかないのはえらい
でもどうしてそこまで煽るのが理解できない
500:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 20:57:48 +bLaSJ1K.net
>>491
お前がゴミ虫だからだ 何度も言わせるな
クズ人間
501:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 20:59:52 BdofhsRj.net
>>492
見てるよ
502:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 21:01:18 8LhJxit9.net
>>493
俺が、お前を見てる
ゴミクズw
503:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 21:11:08.73 EB/Ec/G8.net
5年連続サブ3の俺、今日も見参。
申し訳ないけど、俺もサブ3は距離踏んでれば出来てしまうと思ってるよ。
何故なら、俺が5年連続サブ3を達成している位だからだ。
日ごろ、スピ練なんかしないし。
504:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 21:20:00.86 BdofhsRj.net
>>494
山下くんwww
ひゃっはーwwwwww
505:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 22:29:01 BdofhsRj.net
うひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
506:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:00:46 uv/6ZRq9.net
センスが無い
開き直って荒らすのも良いけどつまらなくね？
もっとジワジワとイラつかせて相手のレス増やしていってヘイトを溜めていくんだ
507:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:13:37 Vnb0EDS+.net
>>498
わかる、荒らしてる側もこれじゃつまらんよな
508:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:20:14 YqoFtAMy.net
>>494
効いてる効いてるwww
509:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:20:57 YqoFtAMy.net
>>494
見てるよ
510:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:25:41 uv/6ZRq9.net
ゴミとか虫とかつまらないワードは禁止ね
511:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:33:41 RkYs1d3D.net
>>499
お前はスタミナランナーにコンプレックスあるのか？
512:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:37:05 Vnb0EDS+.net
>>503
ないよw
一回もせめてないやん、？
513:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:37:39 uv/6ZRq9.net
>>471
盛り上がらないねえ
ネタはともかくもっと煽って燃やせよ
514:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:42:03 HKs4RR2g.net
こいつID変えすぎてわけわからなくなってやがる
515:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:45:11.16 uv/6ZRq9.net
>>493
お！これもしかしておれと勘違いしたのかな？違うんだよぉ～
ダメだなぁ
516:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:47:01.03 tzuZ11R+.net
これは恥ずかしい
517:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:48:32.91 tzuZ11R+.net
>>503
よそでやってくれない？
518:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:51:17.37 0c6gtNmW.net
>>499
ひどい自演だなー
IDかえなきゃ
519:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:52:13.25 0c6gtNmW.net
>>510
3.5で話しようよ
520:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:52:14.90 uv/6ZRq9.net
んん～?2～3人しか居ないだろこれ
521:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:52:29.26 Vnb0EDS+.net
>>509
なにを？
荒らしの方が戻ってきたのかな？
>>510
粘着されてる感じ？
522:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:52:34.41 0c6gtNmW.net
ひひひ
523:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:53:39.17 fUWbTpvL.net
>>512
君と俺のふたりじゃん
わかってるくせに
524:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:53:46.78 uv/6ZRq9.net
そうだ
自問自答しろ
徹底的に
525:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:54:45.86 uv/6ZRq9.net
楽しいねえ
526:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:55:34.21 fUWbTpvL.net
>>516
自演する時はIDかえなきゃ
ふしあなさん、ひひひ
527:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:56:32.91 fUWbTpvL.net
>>517
3.5スレにこいよ
もっと楽しいの見せてあげるから
528:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:57:32.26 fUWbTpvL.net
君の過去全部集めといた
529:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:58:14.26 uv/6ZRq9.net
頑張ってオレを楽しませ続けてくれ
530:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/26 23:59:47 uv/6ZRq9.net
サブ3.5は目指してないしな
531:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:00:30 kQpC50a6.net
>>521
何が楽しませろだ
他でやれ
532:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:01:56 /G2ddjgS.net
>>522
本音が出たね、吐いた言葉飲み込む
533:なよ
534:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:03:12 /G2ddjgS.net
>>522
頑張って5?の自己ベスト更新してくれよ
535:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:03:39 SdyRWYiM.net
ここ数ヶ月のレスゼロの日々が嘘のように増えてるなw
流し読みしかしてないし読む価値もないっぽいけど。
536:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:07:44 GVuWfL+f.net
んん～？5キロ走は駅伝以外で走った事無いけど何か言ったっけな
537:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:10:33 GVuWfL+f.net
適当にほざいてるから何か言ってるだろうな
貼っといてくれ明日出勤だから寝な
538:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:12:03 /G2ddjgS.net
また言ってるwww
539:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:13:04 /G2ddjgS.net
仕事終わったら3.5スレにこいよww
540:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/05/27 00:14:46 GVuWfL+f.net
お前こないだも半分以上他の人のレス貼ってたし思い込み激しいからな
5km走はタイムアタックすらした事無いからオレじゃないと思うぜ
寝るまでは付き合うが