5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目at ATHLETICS

5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目 - 暇つぶし2ch672:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/14 17:33:28 XGmviUin.net
5000mって喉の粘膜、肺、心臓の損傷で死にそうで怖いよね
3000m以降なんて最大心拍数の96%で粘ってたよ
普段の1000mインターバルトレーニングの3～4セット目の800m辺りのキツさをキープする感じよ

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