5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目at ATHLETICS

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3:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/09/27 21:40:34.47 6/OJpWBW.net
週１で1000インターバル3分半70秒つなぎ５本を8年くらいやってるけど17分20が切れない。なんか打開策はあるかな？

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