20/07/14 23:19:04.69 x4NoZxkn.net
大体の痛みとか違和感とかは毎日欠かさずに20キロくらい超ゆっくり走るようにすると必ず治ってくる
頑張ってマッサージとかなんやらで治そうとしてる時はいくら休養挟んでも治らない
全体を解さないとダメなんだろうね
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大体の痛みとか違和感とかは毎日欠かさずに20キロくらい超ゆっくり走るようにすると必ず治ってくる
頑張ってマッサージとかなんやらで治そうとしてる時はいくら休養挟んでも治らない
全体を解さないとダメなんだろうね