ランニング障害総合スレ part6at ATHLETICS
ランニング障害総合スレ part6 - 暇つぶし2ch735:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/03/20 08:31:37 IcXgzfmp.net
腓腹筋のも手を付くよ
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足が滑ると危ない
体が硬い場合は腰が悪くなるから床では無く壁を押そう
片足になった方が負荷が上がるかな

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