20/03/04 05:16:07 JoncPeTW.net
>>726
ケツ－腿裏－アキレス腱 のストレッチをよ～くやりな、本来はそれで完全に解決する
そこが収縮し固くなってるから筋膜が引っ張られ足裏がピリピリ痛むのよ
放っておくと足裏の筋膜が引っ張られたまま固くなり棘が出来て治りにくくなり数ヶ月間痛む
そう成る前にストレッチや筋膜リリース等のケアで完全に予防出来る
20/03/04 05:16:07 JoncPeTW.net
>>726
ケツ－腿裏－アキレス腱 のストレッチをよ～くやりな、本来はそれで完全に解決する
そこが収縮し固くなってるから筋膜が引っ張られ足裏がピリピリ痛むのよ
放っておくと足裏の筋膜が引っ張られたまま固くなり棘が出来て治りにくくなり数ヶ月間痛む
そう成る前にストレッチや筋膜リリース等のケアで完全に予防出来る