20/01/09 18:30:19 5Z32vi6h.net
アキレス腱炎の俺から言わせると
歩くことすら困難だからなぁ
痛みが引くまで3ヶ月かかった
エアロバイク漕ぐと腫れるし
里山登ると腫れるし
水泳しても腫れるし
何やってもだめ動かないのが1番だった
その間出来たのは
筋トレとストレッチと減量くらいか
ようやく痛み引いてきたけど
まだ走れる状況じゃなさそう
20/01/09 18:30:19 5Z32vi6h.net
アキレス腱炎の俺から言わせると
歩くことすら困難だからなぁ
痛みが引くまで3ヶ月かかった
エアロバイク漕ぐと腫れるし
里山登ると腫れるし
水泳しても腫れるし
何やってもだめ動かないのが1番だった
その間出来たのは
筋トレとストレッチと減量くらいか
ようやく痛み引いてきたけど
まだ走れる状況じゃなさそう