18/01/05 09:38:20.99 ftGuzoJ6.net
エアロビクスやったことある？
ジムのスタジオで、たまに男も混ざってやってる場合あるね。
あれは、マラソンの為には役に立つかな？
ってことは、毎日エアロビやってるインストラクターってマラソンも速いのかよ。
って言うと、使う筋肉が違うから、云々言うヤツもいるんだろうな。
まあ、水泳よりは効果あるかな。
自転車も良いよね？
とか言い出すと、いや、走るのが一番手っ取り早いトレーニングだよとか、上から目線で言うヤツも出てくるだろ？
そんなのはもちろん、わかってるんだよ。
ただ、ランニングだけじゃ飽きるんだよな。
筋トレはキツイし。
登山でもしとくかな。