18/01/05 08:36:00.46 CS6tR2y1.net
まぁ、サブ4は普通に走ってれば達成できる。
普通に食事コントロールすればある程度ダイエットもできる。
色々理由付けて痩せない、サブ4できないって言ってるのは、意識の問題の方が大きいのかもしれない。
ダイエットの努力から逃げてるようだとサブ4もできないかもね。
18/01/05 08:36:00.46 CS6tR2y1.net
まぁ、サブ4は普通に走ってれば達成できる。
普通に食事コントロールすればある程度ダイエットもできる。
色々理由付けて痩せない、サブ4できないって言ってるのは、意識の問題の方が大きいのかもしれない。
ダイエットの努力から逃げてるようだとサブ4もできないかもね。