16/12/06 10:50:45.03 ty5oa3ZK.net
さっき羽鳥の番組でまとめサイトが出鱈目書いてたって話をしてたが
キロ9分22秒ってほとんど徒歩じゃねえか
332:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 10:53:25.21 TGRXerdp.net
>>329
キロ9分より速いとジョギングの定義から外れるなら、このスレの書き込み、ほぼぜんぶジョギングじゃないことになるねえ。
333:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 10:58:26.03 U2TvXaaQ.net
国立健康・栄養研究所のホームページに入れない
334:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 11:08:02.66 VePmsIJ3.net
>>332
ジョギングじゃ無くなるんじゃなくて、
ジョグとしての効果が薄くなるって事でしょ。
普段ハイペースで走ってる人が、わざわざ
時間割いてジョグ（遅く走る）ってことは、
ジョグ独特の効果を狙ってのことと思うから、
なるべく効率の良いところを狙うべきかと。
335:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 11:09:11.01 0wDCCjWA.net
>>325
Eペースでいいと思う
マラソン2時間30分切る人だとキロ4分でもジョグだし、5時間の人だとキロ8分がジョグ
人それぞれということで
336:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 12:36:53.20 EqJKlkvC.net
>>334
それ
やみくもに早く走り続ける単細胞しか居ない
一流の選手はトレーニングとしてLSDを取り入れてる
337:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 12:52:05.26 C/h2vvCj.net
ただのチラ裏だぞ
338:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
16/12/06 13:03:39.68 sYeSi0RD.net
>>331
徒歩は4km/hくらいでしょ
キロ15分だよ