24/03/15 21:35:44.11 JHtTpf000.net
綾香ちゃんにはこっそり、森ちゃん先生に勝ったんだろうな。と思う事を書くけど、
運動の何々やってる。と私が言ったら、何回やってるの？
と森ちゃん先生に聞かれたけど、ダンベルかバーベル持ってやってるの？何キロでやってるの？
とは聞かれなかったんですよ。
回数自慢は雑魚の証拠。負荷の強度の方がチカラの筋肉をつけるには大事なんですよ。
目的によって何が正解かは違いますけどね。
森ちゃん先生の握力も65kgぐらいだったんだろうね。ドンキホーテの70kgのハンドグリップを握りきれなかった。
なかなかカタイ！って言ってましたので。
森ちゃん先生は面白かったですね。