08/03/09 09:06:06 2poM6bSb
肥ったときの食事、たんぱく質と脂肪少量。
肥ったときの食事、脂肪中心とたんぱく質少量。
肥ったときの食事、バランスの良い食事。
（↑個人の主観でバランスは保てない、また成分の情報も実際とでかなり違う）
痩せたときの食事、糖質と繊維質中心
繊維といっても葉っぱ系の繊維じゃ効果ない。茎系のな。
糖質が重要なのは、脳活動の問題で心理的な活動を減少させて
しまうので糖質は減らすことはできない。
もちろん過剰に摂れば何をしても無駄。
糖を摂るなら飴で、絶対に噛んではいけない。飲み込むのもダメ。
舐めて摂れるカロリー量なんてたががしれているが精神的には効果
絶大で、本人も血糖血も微量で流れてくる吸収力の高い糖で、
満足感と血糖値上昇も防げる。飴のカロリーを大雑把に数えるなら
重さで比較すれば分かる同じ重さの食べ物での満足感とどれだけの差が
あるかだ。
101:名無しのひみつ
08/04/26 20:27:18 cPESgiBV
クソデブ豚は残酷ベビー＠～様のキンタマ蹴り上げ用の道具☆
クソデブ豚が国民の皆様に嫌われキンタマ蹴り上げられてイジメられる理由
これからの季節超汗くさい
ラードでベトベトの頭 胸肉と腹肉の間に汗溜めてる ワキ下いつも湿ってる
吐く息、鼻から出る息両方くさい
あまりの臭さに周囲にミステリーサークルが出来る
鼻息がブヒブヒスーハー耳障り
電車バスで２人分の座席を占拠する 電車バスの座席を汗でじっとり湿らせる
満員電車でブタ腹を人の背中にスリスリ～♪させてきもい
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
ドスドス足音立ててうざい ごはん食べる時クチャラー
ワザとうっとうしい咳とか咳払いする
室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
イビキは恐竜の叫び チンポは包茎で肉に埋もれてる
短小だから座らないとおしっこ出来ない 包茎だから股間から悪臭が漂ってる
お尻に手が届かず拭けてないからウン筋だらけのトランクス
手の平がべとべとで脂ギッシュ 靴脱ぐと毒ガスレベルの刺激臭
刈り上げ頭（後頭部に肉饅頭） 眉毛垂れてる 口がいつも半開き
雪だるまみたいな首なし（しかし雪だるまみたいに可愛くない）
イノシシみたいに無駄に太い首（しかしイノシシの様な逞しさはない）
無駄にデカい足（２８ｃｍとか馬鹿丸出し）
食べ放題の店へ行くと「いらっしゃいませ～（＾＾）」と言って貰えない
それどころか当てつけの咳や咳払いで迎えられる
国民の皆様の嫌われ者クソデブ豚は残酷ベビー＠～様にキンタマ蹴り潰されて
脂肪のだぶついた体をひくひくと痙攣させて口からぶくぶく泡吹いてろ☆
102:名無しのひみつ
08/04/27 00:15:30 HShME2OP
おお！なんと俺の持論が証明される時が来たのか！
103:名無しのひみつ
08/04/27 01:12:30 Z67FBV/n
体重だけしか見てないやつは
ダイエットなんて永遠に成功しないわよ
104:名無しのひみつ
08/04/27 03:49:04 fQYpf7zl
痩せたいと思うなら
まずは、毎日体重をはかる事から始めたら？
105:名無しのひみつ
08/04/27 03:58:07 xToqsEe2
一人暮らししてたら痩せる。冷蔵庫開けても食べるものがない。
106:名無しのひみつ
08/04/27 14:48:00 +amUL53T
体重は殆ど変わらないのにウエストだけが増えている。
107:名無しのひみつ
08/04/28 05:44:53 4x76+Y9Y
できちゃった。
108:名無しのひみつ
08/04/28 06:11:33 G5jBH5wF
何で無駄に食うのよっていうお話でしたとさ
我慢できなきゃそら太るわ
109:名無しのひみつ
08/04/28 06:17:56 2pOdr2oc
生活習慣病は体内毒が溜まっているだけ
110:名無しのひみつ
08/04/29 17:49:01 +UwUMiTH
筋肉量は、意識した運動やトレーニングとかしないと成人は自然に年々落ちるからな
それなのに体重が減らないということは、脂肪が増えてるということだし
111:名無しのひみつ
08/05/08 22:18:04 putov7eQ
走っても筋肉がつくわけじゃない。
基礎代謝を減らして効率よく走るために、体が順応して筋肉を減らす。
筋肉が減った状態で運動をやめたらどうなるか。
簡単なこと。
112:うんこ ◆fC3pDz9zl2
08/05/08 22:34:50 yg1frKw3 BE:1525287277-2BP(13)
単に運動をするしないだけじゃなくて、基本的な食生活の影響のほうが大きいような気がするけどな。コーラ飲んでチキン喰ってたらそら太るだろう、みたいな^^;;
113:名無しのひみつ
08/05/09 08:16:40 4qO1H3MT
>>105
食わないから痩せるってのは一過性のもんだよ
実家でカーチャン手作りの夕飯だけでかなり違う。
自分は実家でたら5kg太った。
114:名無しのひみつ
08/05/09 23:21:33 aPnH2K3W
1週間に1度、カエルの真似を100回すれば、暴飲暴食しない限り痩せるよ。
115:名無しのひみつ
08/05/10 23:12:43 UL9acLn6
／ ￣｀Y ￣ ヽ
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（Ｓ|| | （●） （●） | 運動は気まぐれでもオナニーは貪欲らいよ
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