08/06/07 14:13:42 0 BE:976185397-2BP(3334)
正しく大便をきばる方法の詳細な図解です。
学校や会社でなかなかトイレの方法を教わることはないので、
便秘気味の人やその他困っている人には役に立つかも。
その方法はとても簡単で、3ステップだけ。
正しく大便をきばる方法の詳細は、以下から。
URLﾘﾝｸ(www.eatliver.com)
(Step One)
足の下に台座などを置いて、膝(ひざ)をおしりよりも高くする
(Step Two)
少し前屈みの状態になり、肘(ひじ)を膝(ひざ)の上におく。
(Step Three)
おなかを膨らませ、背中をまっすぐにする。
URLﾘﾝｸ(www.eatliver.com)
この3ステップが正しい姿勢のようです。
とても簡単に実践できそうですね。
ソース
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)