【海外】マドンナ４９歳、隠せぬ年齢は手に…/かつてのセクシー・シンボル、B・B７３歳にショック!?（写真有）

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【海外】マドンナ４９歳、隠せぬ年齢は手に…/かつてのセクシー・シンボル、B・B７３歳にショック!?（写真有） - 暇つぶし2ch678:名無しさん＠八周年
07/09/29 17:38:11 I+cFcQze0
>>651
簡単に言えば、普通の食事を「腹八分目」ってことだな。
年取ったら「腹六分目」ぐらいでもいいらしい。

野菜多目で食塩を少なく。
あとは、肉や魚など、いろんなものを食べる。
乳製品を多食しない。
加工食品も多食しない。

これでOKかなあ？

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