07/08/16 21:27:11 h6Vcgg//0
>>501
長距離走（マラソン）で、水分補給に使う時は薄めた方がいい。
成分中のミネラルが、血中ミネラルを薄めて筋肉から水分を奪うそうだ。
運動前20分位に５００ｃｃ、２０分おきにまた水分補給するのがベスト。
10度～12度前後の冷たさがいいそうだ（笑
07/08/16 21:27:11 h6Vcgg//0
>>501
長距離走（マラソン）で、水分補給に使う時は薄めた方がいい。
成分中のミネラルが、血中ミネラルを薄めて筋肉から水分を奪うそうだ。
運動前20分位に５００ｃｃ、２０分おきにまた水分補給するのがベスト。
10度～12度前後の冷たさがいいそうだ（笑