07/09/24 14:48:39 SEcb59JA
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。
> マスコミは「零細農家イコール弱者」のような形で描きたがりますが、現実には彼らほど恵まれた
> 人たちはいない。
>
> 【コラム】農家切り捨て論のウソ - 小手先の保護政策が日本の農業を“自壊”に導く[09/22]
>
> ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
51:46
07/09/24 15:39:33 bKqh64U7
>>47
マジレスどうもです。
自分の場合、体重が平均値よりも５キロ以上増えると、
コレステロール値が280を突破してしまうこと、および、
体が太って苦しいので、今の体重をどうしても維持する必要があります。
さらに、「タンパク」「核酸」をガバガバと言っても、
「タンパク質」は体重の1000分の一、「核酸」も一日所要量程度にしか
サプリで摂ってないので、体の重荷にはなっていないことでしょう。
ご安心を。基礎代謝による免疫力低下は現在のところ観察されておらず、
むしろカゼをひかなくなった感じがします。体調的には絶好調ですね。
肌もきれいです。
仕事は知的労働なので（45歳日本人男性）、体をほとんど動かさず、
一日のカロリーは1300～1500キロカロリーくらいで十分なので、
甘いお菓子好きな自分が３食食べたらむしろ死ねます。
ただ、私からも言いたいのは、この私の手法は「サプリの種類と量を何冊もの
本を読んで調べ上げて完璧とされる確証を得てから」やったからうまく行ったのであり、
素人がサプリ会社の表示や適当に勘でサプリの種類と量を選定しても、まず、
体内栄養バランスを破壊し、ろくなことにならないことだけは断言できます。
たとえば、総合ビタミン剤と２食抜きだけでは、絶対からだを壊します。
52:51 補足
07/09/24 15:41:23 bKqh64U7
＞「タンパク質」は体重の1000分の一、「核酸」も一日所要量程度にしか
＞サプリで摂ってない
これは一日の摂取量です。
53:名無しのひみつ
07/09/24 15:52:49 HFTbAVox
サプリに頼りきった体質なんてぜんぜん羨ましくないんだけど
54:名無しのひみつ
07/09/24 16:04:15 frfEOCSa
まだサプリになってないのってたくさんあると思うんだ・・・
55:名無しのひみつ
07/09/24 16:11:52 aOLf0HKI
平均＋５キロってデブじゃん
56:名無しのひみつ
07/09/24 16:14:15 HFTbAVox
例えば？
脂質のサプリとかってあるのかな？
力士に大人気
57:名無しのひみつ
07/09/24 16:35:23 TMk6PIKW
>>55
ムキムキマンだったらどうしましょう？ｗ
>>51
冗談はさておき。あなたはコレステロール値以外にも気になる値がおありでしょう。
私が気になっていたのが>>45で社名を述べている点です。
消費者が消費をためらうよりむしろ、他人にも薦めるようなのは不自然と感じました。
お金にも気を使い、体重にも気を使っていて、
おかしを食べる理由を見つけるために生活の多くを動かしている印象を受けました。
ご自身が快調と感じていても、体が悲鳴をあげていて、
とりかえしがつかないステージまでいっていないといいですが。
コレステロール値が異常値になる原因を探る旅に出発しませんか？
58:名無しのひみつ
07/09/24 16:39:56 HFTbAVox
薬漬けのビョーキ人間なんかほっとけよ
59:名無しのひみつ
07/09/24 16:48:29 wf/qQRIj
脂肪が原因の類似ホルモン等は脂肪を減らすことにより、その病状も
減らすことが可能だろう、メタボリックな場合には肝臓肥大や、腸内の
毒素排出機能にまで激しく影響するので。
デブの大飯ならまだいいが、デブの小食だと病気の第一原因だろう。
すくなくとも血糖値が下がって動けなくなるのを一週間に１度は
体験しなければ、体のバランスは崩れるばかりだ。
内臓肥満は外見では分かりにくい、ビール腹に注意だ。
60:名無しのひみつ
07/09/24 16:50:55 TMk6PIKW
>>58
医食同源という言葉に響かない方ならお手上げですね。
必要なだけ地の他の命を頂くという普通の生活。入院は近いと思います。
生きる。活きる。なのです。
61:名無しのひみつ
07/09/24 16:51:58 wf/qQRIj
>>56
糖質を効率よく摂るならコーラをカブノミをお勧め。
果汁０％のカロリーが高い清涼飲料水も可能。
62:名無しのひみつ
07/09/24 17:05:51 QiHpT4Z/
>>58
トータルで少し少なめで多品種食って良く動く。
これ以外のダイエット法なんぞ、緩慢な自殺だよなぁ。
自殺法を誇られても「ふーんｗｗｗｗ」としか思えなよね。
63:名無しのひみつ
07/09/24 18:15:16 1+3Ox1PL
結局どうすればいいの？
64:名無しのひみつ
07/09/24 18:42:47 9SsJs7Hr
人それぞれ、って意味がわからん奴には
しょせん無理
おまえら何食ってもデブになって死ぬ
65:名無しのひみつ
07/09/24 18:43:51 YnUFNE3L
>>56
力士って意外とかなり筋肉質だよ。
ローマの剣闘士も筋肉の上に脂肪をまとってたように。
今現在あるサプリだけでも異常な数に思えるのにこれ以上食えといわれたら・・・・
ビタミン以外にセサミンとかアミノ酸とか、食物繊維とかヒアルロン酸？とか金かかってしょうがない。
66:名無しのひみつ
07/09/24 18:46:54 KeUzHKM6
つまりこればっかりは好気呼吸をミトコンドリアに依存してる我々の細胞の生い立ちの不幸を呪うしかない
結局人類が生まれた頃の食生活が理想ってことなんだろうか？ 理には適ってるな
けどミトコンドリアが守ってるやつらのＤＮＡの支配権を奪えば話は変るよね
67:七つの海の名無しさん
07/09/24 18:57:29 EDNTYNb5
ニコチンアミドアデニン
ジヌクレオチド（NAD）を大量に増強する方法！
これさえ増強すればおなかいっぱい食べても大丈夫！
来週の 発掘！あるある大事典2 を見よう！
68:名無しのひみつ
07/09/24 23:46:18 bpbr3lTk
今日の食事
１７５０Ｋｃａｌ、糖質５０％(２００g)、脂肪３０％(６０ｇ）、蛋白質２０％(９０ｇ）
運動量２万歩、約１５km
カロリー制限１年目だか、食べても空腹感は無くなるが満腹感がない。
ちなみに、朝食は麦ご飯、味噌汁、豆腐、いわし、オリーブ油、アーモンドだお。
69:名無しのひみつ
07/09/25 00:01:03 uJ+bYvHC
カロリーメイトでカロリー制限食、たとえば１日1000ｷﾛ㌍で、それ以外の栄養素は
足りるんだろうか？ 教えてｴﾛｲ人
70:名無しのひみつ
07/09/25 01:05:35 AJktgSpc
こんな板でダイエットトークに花を咲かせてるんじゃねー
71:名無しのひみつ
07/09/25 01:37:50 WozEAE4u
>>69
答え：なんともいえない。必要栄容量には個人差があるし年齢によって大きく異なる。
72:名無しのひみつ
07/09/25 01:40:20 WozEAE4u
栄容→栄養 だ
73:名無しのひみつ
07/09/25 05:09:20 QAGs4g32
>>69
カロリーメイトのサイトに、主要なメニューでの栄養摂取率がわかるよ。
因みに三食カロリーメイトだと、栄養足りないとなるよ。
74:～ 中華０1号 ～
07/09/25 19:21:20 oMGRaPcn
最近、ダイエットと言うほどでもないが、「腹八分目」を実践している。
確かにだんだんと、体の調子が良くなってくるのが、良く分かる。
75:名無しのひみつ
07/09/25 19:49:19 xWTIt1PM
和食を食ってりゃいいんだろ。
パン食ではなく米食。
ステーキではなく焼き魚。
ひじきとわかめと納豆を食ってりゃ健康だ。
76:名無しのひみつ
07/09/25 20:56:21 cBfAywns
ところで太る原因て、糖質じゃなくて脂質じゃないの？
躍起になって糖質摂取制限してる人よく見るけど あんまり意味ない気がするんだが。
77:名無しのひみつ
07/09/25 21:27:25 7ZyqbcH4
>>76
ダメリカの場合、３食食事と一緒にリットル単位で飲む糖分たっぷりの清涼飲料水が
糖分入の茶に代わって、間食が飴やチョコからポテチに代わるだけなんだろうな…
78:名無しのひみつ
07/09/25 21:38:02 HzsC/aIF
カロリー計算だけど脂質、糖質、タンパク質で分けるべき
体内で燃焼しやすいものとしにくいものが同列で扱われてるのが納得いかない
79:60くらい
07/09/25 21:46:34 JCNc9XhW
>>76
太る原因や痩せる原因は千差万別です。
太るとは一般的に体に余分な貯蓄（体積増、質量増）を予想しますが。
口腔より熱量摂取して胃で酸に浸し、すい臓、たん汁の助けでもごもご。
消化管で吸収するその割合、肝臓であるものをある程度分解したり、体調にもよる。
スレタイに沿うなら、過剰摂取（負担）を見極め、「適切」を実践すれば、個人の余命は
伸びる可能性を示しているにすぎない.
80:名無しのひみつ
07/09/25 21:49:09 FhhY1Ktm
ある日から食事制限をしてた、ついに何も食べなくても
水を飲んで体を太陽の光に当てれば何となく満たされる事がわかった。
それ以来、余り食べず水飲んじゃ日光浴して暮らす日々が続く。
そして皮膚の色が何となく緑色になってきた。
81:名無しのひみつ
07/09/25 22:31:32 cBfAywns
その調子でドラゴンボール作ってください。
82:名無しのひみつ
07/09/25 22:55:37 vrJp8xqe
この手のカロリー馬鹿って結局人間の個体性無視した科学の横暴としか思えないんだけど。
アメリカはこういう国なんだろうなーと染々思うけど日本の地上波見てると似たり寄ったりか。
83:名無しのひみつ
07/09/25 23:01:53 Mlq0gNgD
一日二食（朝食抜き）にして間食だのデザートは一切絶って数ヶ月。
開始前から３Kg体重が減った。
腹の脂肪が目に見えて減ってきて体脂肪は現在１５％まで落ちた。
84:名無しのひみつ
07/09/25 23:18:54 cBfAywns
それって特に落とす必要なかったのでは？
85:名無しのひみつ
07/09/25 23:39:18 LX7gDFsy
多めの野菜と適量の肉と少量の炭水化物と適度な運動の継続。
でも、今の日本じゃ野菜や肉の産地とかにも
注意を払わないと逆に寿命縮めそうだね。
86:名無しのひみつ
07/09/25 23:59:06 J0ODCmaT
じゃあ北朝鮮の人は長生きできるね
87:名無しのひみつ
07/09/26 00:06:07 Ja49VErq
>>80
ナメック星では極普通のことです。
88:名無しのひみつ
07/09/26 00:19:46 FB1sEPIi
>>86
残念ながら栄養が足りてません
89:名無しのひみつ
07/09/26 02:39:32 yi/rScx3
飢えて死ねば万病にかかることもない、というオチか。
90:名無しのひみつ
07/09/26 04:47:14 z/CqFA0b
栄養は体にエイヨ
91:名無しのひみつ
07/09/26 04:48:52 vZLlgZvI
運動した方がいいよ
92:名無しのひみつ
07/09/26 11:38:04 7EgqFsZL
>>85
ｽﾄﾚｽで病気になりそうだけどね
93:名無しのひみつ
07/09/26 18:13:09 kdglWpwU
あんまり脂肪分を摂らないことだ。
それに色々な野菜をまんべんなく食べたほうが良い。
94:名無しのひみつ
07/09/27 11:06:32 UNcnb0Zq
ご飯に味噌汁の和食を食べていれば良いんじゃね？
梅干や漬物の塩分は、働いて汗をかけばよろしい。
95:名無しのひみつ
07/09/27 11:17:25 Iu+SdY4t
パンや小麦粉系お菓子が一番よくないと思う
すかすかで食べ過ぎてしまいやすいけどカロリー満点
炭水化物は余ると脂肪として蓄えられる
口に入れる脂肪分より遥かに多いだろう
96:名無しのひみつ
07/09/27 11:54:06 WoSIOSuY
【甲田式】断食・少食健康法 part12【西式】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
97:名無しのひみつ
07/09/27 11:56:30 MjPmOcDP
>ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）
これを摂取すれば良いってことか。
98:名無しのひみつ
07/09/27 12:07:27 An4zqiO6
そんなのどの食い物の中にも溢れてるだろ
99:名無しのひみつ
07/09/27 12:15:40 HWtFeV4M
腹八部目ってことやな。
100:名無しのひみつ
07/09/27 14:42:07 /gRncqtg
>>99
腹八分目もいいが、時々動けないほどの絶食もしたほうがいい。
進化の過程では普通にあった日常でもあり、それで体内バランスを
取っていた可能性は高い。
101:名無しのひみつ
07/09/27 14:46:23 IOqlGktM
>>100
君が今も進化の過程にあるなら、それも良い方法かもしれない
しかし、普通の生活をしているヒトには極端な対応はあまり勧めないほうがいい
102:名無しのひみつ
07/09/27 14:50:38 An4zqiO6
進化の流れから抜け出した凄い人発見！
103:名無しのひみつ
07/09/27 14:58:14 /gRncqtg
>>102
激しく同意
104:名無しのひみつ
07/09/27 15:31:13 Bz2GEY70
食事量を減らさずに接収カロリーを減らす研究をやってくれ。
105:名無しのひみつ
07/09/27 16:40:52 Iu+SdY4t
コンニャクをみじん切りにしてご飯に混ぜて食えばいい
106:名無しのひみつ
07/09/27 16:50:58 /gRncqtg
>>104
食ったら寝る。これで腸壁で吸収するカロリー量が増える(よくあるパターン。
牛になるとも言う
消化しにくい食べ物は腸内活動を活発化させて消化にエネルギーを使う。
吸収しにくい味付けのうすい食べ物を多く取る、これは浸透圧を調整
することで結果的に血液内の変化を穏やかにするこで過剰な栄養が
体内に蓄積しにくくなる。
善玉腸内細菌を増やして消費させる。
乳酸菌自体を飲むというのがあるが、それが消費する素材と環境も改善しな
ければ腸内で活発に活動しないと思われ。
肝臓の体内物質の解毒後の毒素排出は腸壁から行われる。
これが充分に排出されないと悪玉最近の土壌ともなる。
便通を良くすれば摂取カロリー量も減る罠。
毒が溜まるのは異物と判断されるものの大量摂取が主な原因だろうな。
快便ですか？ｗ
107:名無しのひみつ
07/09/27 20:56:29 dleFEMb+
＞肝臓の体内物質の解毒後の毒素排出は腸壁から行われる。
はじめて聞きました。詳しく。
腸壁はH2Oくらしいしか腸管内に戻さない（戻せない）と理解していました。
胆汁排泄というのはやめてくれよ。
108:名無しのひみつ
07/09/27 20:59:24 dleFEMb+
なんちゃって
109:名無しのひみつ
07/09/27 22:36:57 xdcF1AHg
いちばんのダイエットは貧乏
110:名無しのひみつ
07/09/28 00:26:06 pKUJC9j2
いちいち理屈っぽいが、要は腹八分目医者要らずってことだろ？そんなもん1000年前から知ってるよ
111:名無しのひみつ
07/09/28 00:47:11 VCEvkHYi
単細胞生物のころに生じた形質なんだろうな。
何の影響もなくひたすら大量に餌になる生物を食いまくって増えまくった種は餌となる生物が尽きて滅び、
餌を大量に食べると老化して死んで、世代交代を促進しながら数も調整した種が生き延びたってことだろう。
112:名無しのひみつ
07/09/28 01:45:07 tOPz9YA6
>>110
ばーか
113:名無しのひみつ
07/10/01 16:14:00 p4mcKTCL
じゃあマイクロダイエットで栄養とってカロリー減らすって
案外老けないでいいダイエットになるのかも？？
114:名無しのひみつ
07/10/01 16:29:25 zs48MEhX
マイクロダイエット自体が、超低カロリー栄養補助食品。
問題点はいろいろと言われている
115:名無しのひみつ
07/10/01 17:05:41 pU0WO9M/
>>110
科学とは現象の理論づけ
116:名無しのひみつ
07/10/01 17:27:32 g773j4Yw
院生 : 先生、頼まれた雑誌買ってきましたよ。ほらここにウチのチームの論文が・・・
って、またスタバのフラペチーノですか？マッチャ？あーあ、こんなにクリームのせて・・・・
辞められないんですか・・・・はぁ・・・・
え？自分？このコーラっすか？こればっかりはどうしようも・・・・
117:名無しのひみつ
07/10/02 00:14:30 1uzh4PCD
その辺の本屋で科学誌が売ってると思ってる人がいるスレはここですか？
118:名無しのひみつ
07/10/02 00:54:33 LR7Nu+G9
就職して貧乏生活から抜け出して、毎日外食するようになってから
太っただけじゃなくて、白髪が増えたり、皮膚がカサカサになったりしてすごい老化したなあと思ってたけど、なんか納得できる
119:名無しのひみつ
07/10/02 10:37:37 11cUc1Zc
今年のこと、就職してから１２年以上、毎日外食してた友達が泌尿器系の病気で亡くなったお
ラーメン、牛丼、焼肉焼き鳥が好きな奴。朝飯食わず、昼夜外食。
享年３５歳
120:名無しのひみつ
07/10/02 10:55:58 ++NpoQGC
早死にはあまり食生活関係ない気が