07/04/14 05:16:29 gbQ8Q4UD0
白鵬おめ
3:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:16:36 lxswfTB5O
２なら八百長
4:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:17:00 QR/Sw4GY0
自重挙げれてやっと中級者だからな
5:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:23:34 zMT3MluK0
ナチュラルに上げられるから価値があるんｼﾞｬﾏｲｶ
6:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:23:34 X6iBCGf00
>>4
小錦は２８０㎏あげないと中級者にもなれんわけか。
7:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:24:59 gyBdBxEw0
今まで、挙げられなかったことの方が驚き。
8:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:27:01 8XVhmsbuO
すげえ
9:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:32:14 AuXFAanX0
ベンチプレスやったことないからどんぐらいすごいのかよくわからん
一般人は何キロぐらい上げれるもんなんだ？
10:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:34:18 W8lid8/f0
一般人は40キロ
11:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:35:33 v+Cc/i0X0
柳 川
12:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:35:44 pKl1xWlm0
白鵬はまだ、胸の厚み、たくましさというのがないからね。
ベンチプレスもこんなものだろう。
13:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:36:16 HmsSiTwW0
なんもやってない一般人６０ｋｇぐらいの大人で６０ｋｇあげられればいいほう
14:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:38:00 PJbLP2ez0
俺なんか懸垂一すら回も出来ないのに・・・
15:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:44:00 7vJdvy9A0
力士の腕力って半端じゃない。まさに怪力。
舞の海に握手してもらったことがあるけど、
馬鹿でかい手に驚いたもんだよ。
16:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:51:41 pMAdWx9+0
チンコブレス？
17:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:52:53 weOwBUGz0
アマチュアスポーツ選手でも体でかい人は上げちゃうからな。
そら筋肉ダルマな力士が150とかのレベルのはずがない。
18:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:56:11 TtF++V1H0
>>9
俺は身長１７３cmで体重７０ｋｇだけど、ベンチは１３０ｋｇがMax。
体は東山紀之みたいな感じなんだけど。
19:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 05:59:13 8wFMl8ZZO
↓ 絶対、「それしか上げられねーのかｗ」とか言い出す奴が出る。何にでもケチつける奴。
20:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:00:22 2tEdELBTO
俺は181㎝.59㎏のガリだけどベンチは145がMAX
21:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:02:01 XFLWyb2c0
１７５センチ１２０キロ ベンチプレスはＭａｘ３５キロです・・・
22:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:02:17 KIjyC48lO
>>20
嘘つくな
23:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:03:18 1pPLx4VVO
このスレにはムキムキに憧れる自分の現実を見たくないピザが集まります
24:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:05:24 lXXP/lZC0
もう少し白鵬のことを語ってやれ。
25:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:07:15 1UCqJasMO
168cm、69kg
ベンチは40kg
26:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:07:52 yYcc6+ke0
>>21
浅田真央ちゃんは１６３センチ４５キロ ベンチプレスは４５キロだそうだ
27:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:09:20 VagirSsa0
稽古だけでここまで行くのならウエイトやったら180キロいけるんじゃないかな
28:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:11:11 ad2ADqqH0
白鳳の場合、腕も馬鹿長いし
テクニックも知らない、基本のフォームでの150キロだから
やっぱりすごいよ
腕短く、胸板あつい人ほど、ベンチプレスに向いた体型
29:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:17:09 KXkIH34D0
白鵬はウェイトレ一切やらずに伝統的な稽古だけで体鍛えてる
って聞いてたけど嘘じゃんか
30:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:17:30 7v3bZ+sjO
自慢と自虐スレになりそうだな
31:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:20:11 +nwu2fJm0
150kg？ 白鵬が？ いくらなんでも軽すぎるだろ。最低200は上げろよ。
名前は忘れたがブッシュ政権の国務長官か誰かが140kg上げられるって草野仁が言ってたぞ。
60代で140kgだぜ！？
32:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:20:52 KXkIH34D0
>>29
自己レスだけど>>1をちゃんと読んでいなかった自分が恥ずかしい
やっぱり相撲の稽古は合理的な科学トレーニングということなのかな。
＞ 部屋の方針で器具を使った筋力トレはせず、てっぽうや腕立て伏せなどで
＞筋肉を鍛えてきたが、その間に数値が上がっていた。「自分はけいこで力をつけていますから。
＞自分でも、しっかりけいこをやっているなあ、という思いです」と自画自賛の笑み。
33:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:24:28 2tEdELBTO
上げ方にもよるだろ！ 垂直に立って真上に150上げるなら凄いよ
34:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:25:14 KXkIH34D0
早く貴乃花みたいな横綱になって朝青龍と東西で綱を張ってくれ。
35:31
07/04/14 06:28:45 +nwu2fJm0
まあ相撲取りにベンチプレスなんか必要ないんだが。
相撲に勝つための稽古をやるのが肝要。
鉄砲、四股、引き回し、これだ。
36:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:32:05 4s4xZsxE0
井上康生は170キロらしい
37:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:32:06 LRvy0kVDO
150キロはすごいな…
是非我が楽天に！
38:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:42:16 7SiS6b920
魁皇は何キロだろう
39:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:45:36 /sdn75Av0
北勝力は200㎏とかいう話だった。
40:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:46:10 mCEgU54L0
>>31
引き回しって何だっけ？
相手に頭を押さえつけられながら
すり足で土俵の周りを進む事？
41:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 06:49:47 9U+NVERy0
腕立て伏せ何回やったってベンチプレスの記録は伸びないよなあ。
42:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:11:10 Fbh+5FNM0
１５０上げれるプロの格闘家けっこういるだろ。相撲レベル低っ
43:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:17:23 pVAnkoCO0
俺は体重５７キロで１１０キロ。
練習してる奴とそうでない奴の差は結構でかい。
44:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:19:09 4CDO09GUO
>>43
練習法くわしく
カブレラは１７０
45:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:20:13 LGHYl+Uh0
来場所は去年秋よりハードル下げてくれるらしいので
今度こそバッチリ綱取り決めてくれよな！白鵬！
46:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:25:38 j8dk0EOR0
ケガでもしない限り、夏場所後には横綱に昇進する可能性が高い。
47:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:26:45 pVAnkoCO0
>>44
火曜と土曜に練習。
一セット目はギリギリ八回出来る重量で、
セット間の休憩は七分間から十分。
二セット目も八回上げられるようになったら。
重量を二．五キロ増やす。
増やしてあまりにも回数が落ちるようなら、
元に戻して、八回三セットできるようになるまで練習。
補強にダンベルプレス
これは一セット目は八回出来る程度の重量で、
十二回三セットを目標に練習する。
セット間の休憩時間は同じ。
後は適当にアームカールなりしてればよろし。
48:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:26:50 ESglxhdy0
さすがね
49:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:31:45 AnIA5kVW0
ベンチやったことない人は
腕立ての格好して体重計に腕のせて
そこで腕立てした時の数値が目安だよ
そん時の数値が40kgならベンチでもそんくらいは上がる要素はある
まぁ一概には言えないが
例えばね
50:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:34:02 Mm/6mrcDO
組み技格闘技はウェイトトレーニング「だけ」で筋肉を鍛えると
怪我しやすくなるって聞いたことがある
まあトレーニング機材が進化すればそんなこともなくなるんだろうけど
51:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:35:01 llS2sKQR0
確かにこれ、あの体格にしては低いと思う
柔道の井上とか100キロ級だったときにベンチプレス170キロ
近くのスポーツクラブで体重60キロ台の人でも100キロはあげてるのを見ると、白鵬ほどの力士が
150キロは意外に低く感じる
52:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:35:41 BIm7IOIHO
俺のつれ160上がるぞ…
53:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:36:55 pVAnkoCO0
>>26
本当なら強すぎる。
54:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:42:51 UuVrX3sm0
>>51
ノー練習で150ってのがスゴイだろ。
55:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:43:45 TdXGRpxoO
ベンチはインチキできるからアテにならんよ
だから人気あってもオリンピック種目にならん
56:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:47:13 pVAnkoCO0
>>55
空手みたいに団体が沢山あるのも問題。
ドーピングＯＫなところまである。
57:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:48:05 /tfAjIOm0
まったく最近はレベルが低い
太刀山峯右エ門
その恐るべき怪力で400kgの砲弾も片手で持ち上げ振り回せる程のものだったという。
この怪力を活かし相手を捕まえて背中から落とす呼び戻しは仏壇返しの異名で突っ張りとともに恐れられた。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
＜太刀山伝説＞
☆18歳で 1石、20歳で 1石 5斗(225キロ)を持ち運んだ。
☆400kg砲弾を片手で抱えて振った。
☆土俵の真ん中に 1m程の丸を書いて「この丸から俺を押
し出す奴が居たら10円遣るぜ！」と仁王立ちで辺りを見
回し、幕内力士が次々ぶつかったが押し出せる者は一
人もいなかった。
58:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:53:54 ME7pZcBG0
ベンチプレス大会での世界記録どれくらい？
59:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:54:08 /tfAjIOm0
☆土俵の真ん中に 1m程の丸を書いて「この丸から俺を押 し出す奴が居たら
10円遣るぜ！」と仁王立ちで辺りを見 回し、幕内力士が次々ぶつかったが
押し出せる者は一人もいなかった。
あとこれには後日談があって後に横綱男女ノ川が太刀山の真似をして、
土俵の真ん中に1m程の丸を書いて自分を押し出す者に懸賞を出したら、
たちまち財布が空になったので1日でやめた。
60:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 07:56:49 FS2zEblJ0
俺の付き人は１８０ｋｇまで挙げられる
61:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:05:18 hZWHdS46O
ほら吹きの自慢大会会場はここですかｗｗｗ
自重の２倍だとオリンピックレベルだろ。
175ｾﾝﾁ 75ｷﾛ だとして、90ｷﾛあがったらたいしたもんだよ。
100ｷﾛ以上あがる人はパッと見筋肉凄いからすぐわかる。
相撲の稽古だけで150あがるのは驚異的だなー
がんがんやってるチヨスの立場が無いｗｗｗ
62:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:07:58 pwYKauOc0
大胸筋の柔軟性とかも関わってくるし
腕立てに比べて可動域が大きく、いきなりやると
腕立てと同じ負荷だと思っていても酷い筋肉痛になる
63:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:09:07 ME7pZcBG0
ベンチプレスで記録伸ばすよりも
ダンベルプレスの方が効率いいじゃね？
64:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:11:58 pVAnkoCO0
>>57
400キロの砲弾て、当時の戦艦の主砲弾のサイズだぞ。
そんなものどこで触ったんだ？
多分、桁一つ間違ってる。
写真みたけど、あの腕では400キロは無理。
ていうか人類には無理。
65:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:16:40 kqPBUdtX0
義父は性犯罪者
66:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:21:32 TdXGRpxoO
よくジムに居るベンチプレッサーは、
なるたけバーを幅広く握って、思いっきりのけぞって、ホンのわずかの挙げ、それも胸でバウンドさせてのインチキ150キロだから、
白鵬の150キロと比較の対象にすらならんよ
67:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:22:55 qEZbsDm50
ジム行ってると、たまーに体重の２倍くらい挙げてる猛者がいるね。
初心者だと男でも体重と同じくらい挙げれれば結構上出来。
68:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:24:39 hZWHdS46O
曙さん、60ｷﾛに苦戦してたの見たことあって、ベンチとはいえあれには引いた。
因みにローカルタレントの大泉さんは60ｷﾛ30回を涼しい顔であげます。
69:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:24:41 ME7pZcBG0
>>67
体重と同じ重さ上げるくらいなら
1ヶ月くらいで達成できるだろ
70:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:25:57 I2L3YoT7O
グルジアの重量挙げ王者とサンボの国際大会優勝者が入門してきて
重量挙げのほうはベンチとかの数値はすごかったんだが
稽古やらせたらサンボと比べ断然相撲弱かったので
サンボだけ入門許され(現・栃ノ心)、重量挙げは帰国したんだってな。
71:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:26:17 Fbh+5FNM0
>>61
ゴールドジム行ってみろ。１００キロ上げれないと恥ずかしいぞ
72:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:28:00 MHj4GX/N0
>>71
なかやまきんにくんかよｗｗｗ
73:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:28:24 ME7pZcBG0
>>70
基本は足腰だからなｗ
74:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:29:14 RYfWu02AO
健介は２００だったような
75:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:31:55 pVAnkoCO0
>>66
公式ルールでは失格だな。
バーは規定のラインが見えないように握らないといけないし、
バウンドさせてもいけない。
ただ、白鵬の150キロもどんなものかは分からんが、
肩甲骨すら寄せないベタ寝ベンチと思いたい。
76:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:32:01 hZWHdS46O
ゴールドｗｗｗ本格的すぎだろｗｗｗ
俺はアイアンジムすら一週間で逃げたのに(´･ω･`)
60歳くらいの人で強者いるから尊敬しちゃうな。
最近、腕立てゆっくりで52回くらいでやばい。腕の幅狭めれば良いの？胸ばっかり痛くなるし、胸囲98くらいある。
夏キャンプを前に太い腕になりたいぜ
77:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:34:01 I2L3YoT7O
＞51
北勝力みたいにベンチ200超えで十両(平幕の下)で負け越す奴もいるんだから
あんま関係ない。普段筋トレやってるかどーかだけ。
78:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:39:24 pVAnkoCO0
>>76
腕に効かせたいなら、腕の幅狭めればいい。
ただ、出来ればダンベルベンチとかで、
20回以下にしたほうがいい。
52回ってのは、すでに持久力のトレーニング。
79:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:39:45 ndjF8HEV0
大阪桐蔭の中田氏がベンチ90ｋｇでスポ新聞で怪物ってかかれてた。
80:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:44:10 jlKukxIpO
ベンチ１５０って高校生かよｗ
81:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:44:24 hZWHdS46O
そっかー やっぱ器具ないと厳しいね
腕幅狭めてやってみるよ
82:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:48:48 mh4HIr1N0
ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
83:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:51:43 9XynwY5F0
え？たった１５０キロ？
相撲取りってやっぱ雑魚だなｗｗあの体重体格でプロアスリートなら１５０キロはないだろうｗ
84:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:53:01 mh4HIr1N0
ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
ああああああああああああああああ！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
おおおおおおおおおおおおおおれも！！！！幼女とセックスしてーよおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
85:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:56:13 fsF9BbD30
ベンチプレスを継続的にやってなくて１５０ｋｇはすごいだろ
86:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 08:58:48 lIe5HOd10
筋トレ無しでベンチ１５０か
凄いことは凄いんだろうが、力士のイメージからすると別に凄いって感じはせんよな
87:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:06:02 /tfAjIOm0
>>64
史実だよ
信じられないってことが現代のレベルの低さを表してる
88:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:18:29 pVAnkoCO0
>>87
写真は残っているのか？
新聞は残っているのか？
史実って言われても、ソースの記事の書き方自体が、
＞400kgの砲弾も片手で持ち上げ振り回せる程のものだったという。
で、振り回せた。とは書いてないからな。
そのぐらいは出来そうだ。って当時言われてたって話だろう
そもそも、そんなことをしたら、オリンピックに出場させられていただろう。
けど、そんな記録残ってないよな。
あと、もう一度書くが、いったいどこで戦艦の主砲弾クラスの砲弾を
触らせてもらったんだ？
89:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:22:11 /tfAjIOm0
>>88
写真がなければ信用できないのか
それなら江戸時代の逸話はすべて嘘だな
触らせてもらう？
そんなちゃちなこと気にしてるのか
５００キロの砲弾を運んだって話もある
江戸時代から脈々と続く力石の伝統のある日本の相撲の歴史をなめるな
90:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:36:05 DooXi4yc0
こいつ犯罪者の娘と結婚したモンゴル人だよね
91:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:37:37 pVAnkoCO0
>>89
これは、写真も新聞もあった時代の話だろうが。
そもそも、最近はレベルが低いというが、
事実なら当時でも十分に新聞ネタのレベルだ。
92:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:39:10 1rwhsrLXP
>>31
アーミテージだっけ
胸板がすごいことになってたね
93:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:39:52 8V5YyoqH0
胸すれすれまでゆっくり下ろして
一気に持ち上げる方法で本当に
１５０を１０回連続で出来るんだ。
スゲー。
94:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:39:55 ME7pZcBG0
>>89
歴史などほとんどホラ
ましてや江戸時代なんてｗｗ
95:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:42:01 EEAYs/Q/0
慣れればあげられるようになるから
実際はもっといけるだろうね
96:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:46:56 /tfAjIOm0
>>91
昔米俵は一つで６０キログラムあった
体格は今より小さくても普通の男ならだれでもそれを持ち上げられたんだよ
今は１０キロの袋に入れるのが普通だ
それでさえ重く感じる
そういう現代のの常識で昔の力士は語れない
米俵を鳥居の上まで放り投げ鳥居の向こう側まで移動して
落ちてくる俵を受け止める練習をした横綱
米俵をもちながらとんぼ返りをした力士など
現代のなまくらどもの脳みそでは信じられない逸話はいくらでもある
97:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:47:49 9baOI6qh0
千代の富士は何キロぐらい挙げたの？
98:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:48:07 xNaUIMsFO
競技ベンチやってる人がこのスレに何人いるか分からんけど、ウェイトトレ無しで150は素直に凄い
でも体重比率から考えると全然ショボイ
記事にする程の大したネタじゃないって事
99:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:53:20 hZWHdS46O
歴史の話になってるなｗｗｗ
野球選手の沢村が160ｷﾛ投げたくらい信憑性ないでしょ。
食とか骨格身長など考慮したら現代の方が優れているとは思うが。
まぁ、運動不足が多いのも事実だけど。
偉人の話は嘘半分もまた事実でしょ。
100:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:55:45 pVAnkoCO0
>>96
その話は、重量からしても信じられんこともない。
でかい神社のならともかく、小さな鳥居なら、
相撲取りぐらいの体格なら反動を使えば、十分可能。
だが、だからといって400キロは無いだろｗ
101:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:56:53 /tfAjIOm0
>>99
君はそういう古臭いこといってるのか
典型的な現代馬鹿だね
江戸時代でさえ重さなどの記録はかなりはっきりしている
結構そういう文化レベルは高かったんだぞ
102:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 09:58:42 /tfAjIOm0
>>100
君は「多分、桁一つ間違ってる。」なんてお笑いもいいとこの勘違いをしている人間だ
説得力がまったくないよ
103:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:05:34 hZWHdS46O
確かに馬鹿な現代人だけども、現代の高身長剛椀投手でも160越える投手はまれな訳。
150の速球でも変化球の直後に投げれば体感で160にも感じる。
か細い体と当時のトレーニング事情では150すら出せそうにない。
かといって、野球に限らず過去の偉人を馬鹿にしている訳じゃぁないよ。
全てを鵜呑みにするのは短絡的だって言ってんの。
104:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:06:08 lIe5HOd10
すげえ、誰も言い合いに荷担しない、他の人には全く持ってどうでもいいやりとりだ
105:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:09:48 /tfAjIOm0
>>103
沢村の速度とは全然関係ないのに一緒にしているところが馬鹿だっていってるの
相撲取りがどれだけ重さを持ち上げたってのは江戸時代から多くの記録が残っていて
多くは信用していい
沢村の球の速度なんて今では測定のしようがない
106:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:22:36 f6KgiUfo0
女子日本記録は北村真由美の151キロ
女子世界記録はBecca Swansonの250キロ
107:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:27:54 enY8C7T60
高校時代ブスケ部でベンチプレスやってけど
当時182cm71kgの俺でもベンチプレス140kg挙げれたから、しょぼいな
108:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:30:33 TdXGRpxoO
ベンチ大会は全員鎧みたいなギチギチスーツ着ての記録だから全くアテにならん
109:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:34:40 cG4aiysd0
>>88
「片手で振り回した」というのは多分誇張だが、
（軍の施設かなにかに）展示してあった４００㎏の砲弾を
抱えて持ち上げて見せた、というのは、以前からある話。
多分出所は当時のジャーナリストだろう。
110:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:37:00 2GiglkMY0
スペックが400kgの砲弾が展示されてるならもっと軽いんだろうな。
炸薬詰めて展示するバカいないし。
111:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:40:04 sc37dvDyO
吐く方が勝つわ
112:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:41:28 Ldk7xL9IO
スポーツ選手がなんか数字出すと「俺ですら…〇〇なのにショボいな」って馬鹿が必ず現われるよねｗ
113:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:43:03 /tfAjIOm0
現在のベンチプレスの最高記録はRychlak（ジーン・リチュラック）の 458.1キロ
体重５０キロの人でも１８２．５キロ上げてる
All Time HistoricalMen's Powerlifting World RecordsIn Pounds/Kilograms
WeightClass Kg. Lift WeightPounds WeightKilos X-BDWT Lifter Country Date BodyWeight Kg.
52 Bench Press 402.3 182.5 3.65 Andrzej Stanaszek Poland 11/5/2003 50.0
56 Bench Press 424.4 192.5 3.44 Konstantin Pavlov Russia 8/25/2005 56.0
60 Bench Press 490.5 222.5 3.73 Ayrat Zakiyev Russia 5/25/2006 59.6
67.5 Bench Press 525.0 238.1 3.56 Joe Ceklovsky USA 10/14/2006 147.4 lb.
75 Bench Press 650.4 295.0 4.00 Markus Schick Germany 3/5/2005 73.7
82.5 Bench Press 679.0 308.0 3.74 Brad Heck USA 3/3/2007 82.4
90 Bench Press 738.5 335.0 3.73 Mike Wolfley USA 3/3/2007 89.8
100 Bench Press 832.2 377.5 3.78 Rob Luyando USA 1/20/2007 100.0
110 Bench Press 837.8 380.0 3.49 Rob Luyando USA 3/3/2007 109.0
125 Bench Press 859.8 390.0 3.22 Alberto Franco USA 11/5/2006 121.0
140 Bench Press 942.5 427.5 3.06 Paul "Tiny" Meeker USA 2/18/2006 307.5 lb.
SHW Bench Press 1010.0 458.1 2.85 Gene Rychlak USA 12/16/2006 355.0 lb.
URLﾘﾝｸ(www.powermagonline.com)
江戸時代の記録が信じられないと言ってる馬鹿でもさすがにこれは信じるほかないだろう
114:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:43:57 qr4Emm/x0
>>172
昔テレビで曙の握力が７０キロってのを知って愕然とした。中２の頃の俺と一緒だったから。
70キロじゃぁまわし掴んでも切られちゃうだろって思ったけどよく考えたらﾎﾞﾉは寄り倒してばっかだから握力はあんまりいらなかったのかな。
115:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:44:36 X4T6Dyvu0
力士をベンチプレスの数字で評価してもね。
相撲には興味のない筋肉バカが集まってきてしまったな。
116:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:46:00 uy3aI/Yl0
ベンチプレス専用のスーツを着ると
場合によっては、５０キロのバーベルを持ち上げても降りてこない。
要するに、記録的にはプラス５０キロの効果がある。
もちろん、一人では着ることができないので、補助をしてもらうことになる。
117:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:47:03 Mm/6mrcDO
八極拳の使い手で有名な李書文（1934年没）は
重さ100kg以上ある石のローラーを2mの段差があるところに投げ上げて
筋トレしてたそうです。これなら現代人でもなんとかなりそう？
118:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:48:31 eHw4fXrV0
ベンチプレスなんて自重が3回程度上げられれば十分。
それ以下の人は少し鍛えた方がバランス良くなるかもしれないが。
119:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:49:36 zdzu5QXH0
体重の割りに大したこと無いな。
120:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:54:03 Ldk7xL9IO
ジムで一番マッチョなおっさんがMAX190キロって言ってたから白鵬はそれより上かな？
121:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 10:56:27 hUktDWOK0
職場にいる窓際のおっさんがやけに体鍛えてるんだが、君達も同じ臭いがするねｗ
122:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:02:09 f3F8Z3B+0
170cm 65kg
ベンチ45kg
俺だめだ…
123:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:06:02 mgWUyg8FO
>>96
それは力じゃなくてコツだよ。
うちの80の爺でも60キロ運ぶし。
124:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:06:42 WdSyhw9t0
１５０キロってすごいよね？
125:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:07:22 WdSyhw9t0
>>18
え、そんなに上がるのか。
じゃ、白鵬すごくないな。
126:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:10:41 l6pDFF/m0
ところでスレタイの挙げるの漢字はこれでいいの？
127:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:11:57 6Ah+uDvy0
みんなわかってるようだけど
ウェイトトレは体重比なんだよね
体重100キロのデブが100キロ一回挙げても何の自慢にもならない
128:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:16:00 LMRdAaX+0
>>113
その記録って自力でラックアウトしてなかったり
多重縫いのベンチT着てたりのトンデモ記録でしょ？
しかもドラッグチェックないからお薬摂り放題w
一応ギネス認定されるIPFの記録もフルギアバリバリだから
ああいうのもどうかとは思う。
ブリッジ無しのベタ寝でベンチT無し薬無しでどれだけいくかに興味あり。
あと手幅はリーチから割り出した選手個別の手幅を採用してほしい。
52kg級も125kg超級も一律81cmなんて納得出来ん。
129:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:20:06 6uqdLVX7O
>127
体重50の奴がベンチ50あげるのと体重100の奴がベンチ100あげるのは意味合いが違うんだよ。
体重100でもただの脂肪デブなら筋肉量は体重50キロの奴とそんなに変わらないしね。
130:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:20:30 CoqdyAThO
意外とスモウレスラーはパワーないよな。
131:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:27:29 ezqG8hxY0
体重関係なく１００キロって普通に上がらなさそうな気がする
８０キロくらいもち上げられて、１０ｋｍを１時間以内で走れれば
軍隊とかに入れられても自殺しないですむ感じ
132:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:27:51 vUBLaunNO
相撲は下半身
133:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:35:33 pjb/pp+XO
>>18
漫画の読みすぎｗ
134:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:42:12 EGjmII8jO
ベンチプレスは慣れもあるから、しばらくやってないで40kg増えたんならすごい。
ちゃんとやったら200近くいくんじゃね
135:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:43:04 yZsiPz4C0
カレリン伝説には勝てんな
136:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:46:21 ug35kbUi0
いいや
なべやかんが最強
137:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:46:58 k7ae1gTWO
>>129
デブっていう時点で終ってる
138:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:50:20 wIOQyMqgO
未だにこれの必要性がわからん。
139:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:50:46 7KJT8FhfO
器具にハマらずこれからも四股やすり足を続けてくれよ。
140:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:52:01 fe2dQFxX0
武蔵丸のベンチプレス300kgって異常なんだな
太ってなかった新弟子検査の時は垂直飛び90cmだったそうだし
141:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:53:02 Jt3Ia8IDO
今の俺は身長178ｾﾝﾁ体重85ｷﾛでベンチMAX120ｷﾛ前後
やる気ないんで週に二回くらいしか筋トレしない
142:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:57:34 3yWswb9F0
お前ら150キロという数字に騙されちゃ駄目だぞ
ベンチってのは最低でも体重の1.5倍は挙げないと自慢できないぞ
こいつは体重154キロだから自分の体重をやっと挙げた程度ってことでむしろだらしないぞ
143:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:58:31 LMRdAaX+0
>>140
腕相撲では日本人のアームレスラーに秒殺されてたけどね。
144:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 11:59:56 eHiQ3dwM0 BE:110855737-PLT(10500)
相撲取りって足だけで腕の力はないんだな。
どうりチヨスがムーンとかするわけだ。
145:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:00:13 Ldk7xL9IO
単純な体重比だと思ってる奴が恥ずかしすぎるｗ
146:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:00:22 eW5oPVNZ0
大阪桐蔭の中田翔は１８３センチ、９５キロの体格で、５０メートルを６秒２、ベンチプレスは１１７．５キロ。
147:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:01:02 NLgN2UtU0
>>140
武蔵丸は新弟子検査の時、
すでに体重が１５０㎏あったと思う。
148:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:02:45 FwhnY0PH0
166cm 60kg。
はじめは50kgもあがらなかったけど、ジムに通って90kgあがるようになった。
でもこの筋肉、生活ではあまり役に立たないし、パンチ力にもあまり関係ない。
胸板はマッチョになった。
149:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:03:21 SllNaiu+0
白鵬なら最低でも250ｋぐらい上げてから言わないと恥ずかしいよ。
ところでスクワットは何キロぐらい出来るのかね。
150:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:03:28 9+FgmNhpO
力士の中で150ってどうなの？
力士を怪物だと思いすぎてるのか、少なく感じてしまう。
嘘か本当か健介でさえそれ以上上げられたはず
151:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:09:45 eHw4fXrV0
腕相撲とは使う筋肉が全然違うだろうが。引き合いに出す意味が無い。
152:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:15:43 wVGpODmr0
ベンチはやってる奴とやってない奴で大きく差がつくからね。
やってない一般人なら40キロあがらないやつもザラ。
ウエイト専門の奴なら100キロ以下はザコ。
153:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:16:29 wI678lbk0
大森友紀ｖｓ武蔵丸
の腕相撲三本勝負、っていうのを、
以前テレビでやってたね。
２－１で大森の勝ち。でも大森は「パワーがすごい」
と感想を言ってた。
154:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:17:48 kNTQFXf70
ちなみに全盛期の猪木は200キロを軽く上げてた。
155:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:18:36 1SHQw89r0
武蔵丸はアメフトやってから、ベンチプレスは相当やってたんだろうな
NFLのラインだと300超えは結構いる
156:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:22:20 lWSM8rdU0
ベンチプレスはスポーツなのか？
157:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:27:15 CoqdyAThO
体重60で100上がるって人は結構いるだろ。
力士なんだから最低200あげろや
158:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:28:57 m2JBSyTg0
白鵬…恐ろしい子！
159:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:38:38 fDO1OmrK0
あの体格だから、白鵬も専門的なトレーニングすれば
相当上がるんだろうな…
160:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:43:43 kXySvvJI0
>>140
マジ？ｗ
ベンチプレスの世界記録が知りたいな。
161:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:45:25 w8CJhVmQ0
琴欧洲はどうなの？
162:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:45:31 8N9LzuBKO
ナチュラルで150kgあがれば充分
筋トレばっかやってると体が動かなくなる
163:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:46:41 4LywluDIO
パッション屋良は160だぞ
164:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:50:17 wHjxxEAV0
本来の相撲の稽古を減らして、筋トレやるなど愚の骨頂。
＞部屋（というか熊ヶ谷だな）の方針で器具を使った筋力トレはせず
これは正しい方針だろう。
白鵬はいい「師匠」にめぐまれたね。
165:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:51:18 /FxtssVcO
球速スレと同じ流れだなｗ
166:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:53:56 fe2dQFxX0
>>164
若貴、貴ノ浪とか全盛期の藤島部屋が専属トレーナー雇って筋トレしまくりだった件は・・・
167:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:55:55 4uQtiwhN0
>>166
本来の稽古をした上で、プラスアルファの筋トレならいいんだよ。
168:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:56:04 B/1dH0+U0
パワースーツ着て400kgちょい
ノーギアーで300kg半ばくらい
日本では三土手が有名だよな。
169:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 12:58:56 SViXmWf50
>>160
白鵬も200kgくらいならすぐ上がると思う、コツがあるんだよ
だからナチュラルで上がるやつはかなり力あるよ
170:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:00:42 4uQtiwhN0
野球の選手が本来の練習をせず、筋トレだけやっても、
それでヒットやホームランが打てるようになるわけではない。
ただ本来の連取をした上で筋トレをやるのは、大きな意味がある。
それと同じだろう。
171:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:03:45 6lC0xhRB0
相撲で一番大切なのはぶつかる力。（まあ優勝決定戦は変化したが）
ベンチを幾ら挙げてもぶつかり合いで負けては話にならない。
例えば、自動車は握力ゼロなのに、人間など簡単にふっ飛ばす。
相撲で大切なのはこういう力。
172:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:05:00 7eFcTk5C0
すげー
俺の体重上がるのかよ
173:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:06:41 p0IywALX0
ベンチプレスってどこがおもしろいの？
ベンチプレス台ってものすごく背中の部分がほそいけど、
体勢が崩れて事故になったりしないの？
右側にするっと傾いてバーベルみたいのが胸におちたりとか
174:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:12:05 QvqjvnQ60
150キロって大したことなくないか？
高校のときラグビー部の奴が100キロ上げてたぞ
175:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:12:49 EPdZkvfP0
卓球部の奴も１３０ぐらい挙げてたなぁ。
176:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:18:23 TXi38tkf0
おれ体重160ｋｇなんで使って下さい。
177:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:18:51 CRqoECnz0
つーか相撲の実力とベンチプレスって比例しないからね。
北勝力はベンチ２００ｋｇ以上だけど、平凡な平幕（今は平幕からも落ちてる）で
相撲は白鵬より全然弱いし。
こないだ相撲取りなろうと日本来た元ウエートェリフティングのアウタンディリは
数値的なパワーは凄かったが、レスリング、サンボ出身の外人と比べ、相撲の実力がさっぱりだったので
帰らされたり。
たぶん幕下力士でもベンチだけなら白鵬より上ってのいるだろうし、
白鵬よりベンチあがらなくても横綱なることも可能。
178:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:29:00 CRqoECnz0
背筋力２２０ｋｇで序二段で低迷してる備前錦ってのもいるな。
たぶんそこらの幕内力士より背筋はあると思うけど。
白鵬って相撲センスとか天才肌で、決してパワー型の力士じゃないから
パワー勝負だったら白鵬より上な力士いっぱいいるな。
ちなみに朝青龍もパワー型じゃない。
179:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:30:36 ORdyVSwc0
>>177
ウエートリフティングの人は、
肉体的に優れていたなら
何年か相撲の稽古をつめばかなり強くなったと思う。
サンボなんかの格闘技出身の人といきなり相撲取れば負けるかもしれないけど、
それは格闘をいままで本格的にやったことなかったとしたら仕方ないこと。
何年か稽古をつめば変わってくる。
相撲は他のスポーツよりも肉体的な強さが物を言う世界だと思う。
稽古を重ねていけば強くなった気がする。
180:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:32:32 QF5FpmmM0
そういえば、ベンチプレスも種目に入る「パワーリフティング」の世界記録
のほぼ全部は男女問わずアメリカ人が作っているんだよね。
女子でもベンチプレスで２５０ｋｇ近く挙げる人がいるくらいだからね。
男子だとペンチプレスで４５０ｋｇ以上挙げるし。
ただ、同じような競技で、厳しい薬物（ドーピング）検査もしっかりあって、
オリンピックの正式種目にもなってる「ウェイトリフティング」の世界記録
の（確か）全部はアメリカ人”以外”に人が作っているんだよな・・・。
あからさま過ぎて少し笑える。
さすがステロイド大国、アメリカ。
181:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:32:46 CRqoECnz0
＞１７９
それは確かに。
即戦力では他の組み技系だけど。
すぐ帰したのは惜しい。まあ外人一部屋1人までってのがあったからだろうけど。
182:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:35:10 SViXmWf50
>>173
フォームやポジショニングがあることかな、見た目ではわからないんだけど本人の中ではかなり違う
握り方やグリップ位置でも上がる重量が違うしね（厳密には鍛えている部位が違う）
よって重量挙げの限界に挑戦となるとテクニックでも相当伸びるからそういう面白さはある
あと体制崩れとあるが怪我の元だから注意かな、そういう兆候が出てきたら中止した方がいい
（パートナーや指導者がつくのはそのためで、自分ではバランス取れているまたは調整できていると思っても
崩れているときはある）
183:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:37:21 ALjPOfdc0
ところで春日玉はこの靖国神社奉納大相撲には参加したのかな？
184:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:37:32 W5B6nH9U0
俺は身長１７６ｍでベンチＭＡＸ１２０キロ
185:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:39:01 FonsWNkq0
師匠がウェイトトレーニングは体を硬くしてしまうからやらせないようにしてると言ってたような。
それに、腕立て伏せしてれば体重分のベンチプレスと同じ効果はある。
相撲はシコ摺り足テッポウを疎かにすればどんな怪力でも伸び悩むし怪我をする。バルトみたいに。
186:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:39:25 LR/DrPkQ0
>>177
アウタンディリとレヴァニ（レヴァン？）の二人だったね。
相撲に関しては明暗分けてしまったな。
レヴァニはいまや「栃ノ心」として、大ホープの一人だ。
187:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:41:57 G/aCDMby0
俺も昨日、東名で１８０キロ迄上げた
188:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:48:23 QIiFlLER0
大食いの小林は180kg上げるらしい
189:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:50:00 GIlj39CW0
>>185
腕立てじゃ体重分のベンチプレスには程遠いよ。
腕立ては両手両足付くんだから体重全ての負荷を得られるわけがない。
190:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:50:12 rXlYKHtu0
ケビン山崎に師事してチヨスみたいになってもまずい
191:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:52:07 fDO1OmrK0
>>184
ちょｗｗｗ弱すぎｗｗ
192:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:54:00 CRqoECnz0
北勝力みたいに筋トレはまって２００ｋｇあげられるようになったはいいけど、
相撲は逆に弱くなって十両落ちてるようなのもまずい。
つーか四股踏んで下半身鍛えろ＜北勝力
193:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:55:04 iark5kE90
筋トレ厨はスポーツまともにやったことがあるのかな。
194:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 13:56:17 9sZwTIqs0
まあ白鳳は今の力士のなかでは目立って立ち会いが低いから見所はあるよ
昔はみんな出来てたことだけどね
195:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 14:10:19 p10+34Ma0
一般人なら、
60kgから40kgくらいが普通なんでしょ？
196:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:23:49 fe2dQFxX0
相撲界に載ってたけど北勝力は247.5kg上げたってよ。
197:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:29:37 NHbTLn5b0
清原みたいに怪我しまくる体になるから
ベンチプレスはあんまりやりすぎないほうがいいよな。
198:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:39:42 qKdF7Zg50
みんなまだ現実的な数字を出してるんだな
前どこかのスレで1500mを3分30秒で走るって言った厨房がいたときは笑ったが
199:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:39:42 qKtw3NSe0
5kgの鉄アレイをカールする時
60回連続と20回×3をやるのとではどっちが効くの？
200:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:42:37 6Ah+uDvy0
>>173
事故は事前に指導してもらえばまずない
必ず補助つけること
数字ではっきり成果が判るのは楽しいものだよ
201:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:45:19 ZSiiP10h0
清原もチャンとケビンの指導のもとやってたハズなのに
なんであんなポンコツ肉体になったんだろ？
202:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:45:34 HdT2tw0x0
あーあ、朝青龍の時代も終わったな。
白鵬にチンチンにされるんだろうな、これからは。
203:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:48:07 qKtw3NSe0
まず「腰を割る」姿勢をとります。
両足を肩幅程度に開いた自然体から、左右にもう半歩くらいずつ開き、
腰をまっすぐ下に、大腿部が地面と平行になるところまでおろします。
この時、膝が直角に曲がり、脛が地面に垂直になるように、足幅を
調整して下さい。つま先を１２０度から１５０度程度開き、尻がうしろ
に突き出ないように、腰を心持ち前に出すようにして両膝を開きます。
上体はなるべく立てた姿勢で、肘を張らず、軽く脇を締めて両手は膝に。
これが、腰を割った構えの姿勢です。（続く）
ここから四股を踏むわけです。膝から上の形をなるべく保ったままで
体重を支え足に乗せて踏む足を上げ、また元に戻すのですが、
実際にはなかなか難しい。さしあたり、次の点に留意して下さい。
＊踏む足を上げる前に支え足のほうに引き付けてはいけない
＊踏む足を上げる前に（なるべく）腰を持ち上げないように
＊上体を捻ってはいけない
＊上体が前かがみになってもいけない
＊支え足に体重を移してから、膝を十分に伸ばす
＊踏む足を上げたところで一呼吸置く（上げた勢いでおろすのでなく）
こんなところかな。一息ついて、少し解説しますね。
204:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:48:46 qKtw3NSe0
素人にありがちなのは、例えば右足を上げようとする際、
右肩が前に出て右膝が内側に入る、というものですが、それでは
四股の効果がありません。上体を正面向きに保ったまま、右膝を
むしろ開き気味にして上げるのがよい。このとき、体重は左足に
かかるわけですが、重心は左つま先方向に移動します（もちろん、
つま先が上がってはいけません）。あごを引いて左鎖骨あたりに埋め、
左肩ごしに、左つま先の一足分さきあたりを見るようにすると、
上体の捻りを防げるでしょう。
四股を踏むときに重要なのは、支え足の膝を十分に伸ばし、一呼吸
その姿勢を保つことです。踏む足が高く上がればそれは結構なこと
ですが、それよりも支え足が肝心です。
上げた足を元に戻す際には、あまり勢いをつけず、また踵からドンと
おろさず、つま先から踏みしめるようにおろし、もとの姿勢に戻ります。
このとき、膝が閉じないこと、尻が後ろに突き出ないこと、上体が
前のめりにならないこと。また、「足を下ろしてから腰を下ろす」
いわゆる「二段四股」にならないように、気をつけてください。
こんなところでしょうか。あらためて文章で表現しようとすると、
難しいものですね。
動画
URLﾘﾝｸ(www.gyao.jp)
205:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:48:52 6Ah+uDvy0
>>199
なんとも答えられん質問だ
ズバリいうとどっちも意味ない
5kg60回じゃあね
バーベルカールでも何でもウェイトトレの基本は1セット10回以内挙げられる高重量にする
(ちなみに漏れの大学時代は40kgでやってた)
んで1分半休憩してそれを3セットが基本かな
206:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:50:39 vamwt3TN0
白鵬よりドルジの方が好きだ
207:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:54:36 9v8U5LAt0
白鵬は力もスピードも十分。問題は技術だけ。
まわし取れないままって訳にもいかないだろ。ハワイの力士みたいに突き押しだけで勝負する体格じゃないし。
208:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 15:55:55 6Ah+uDvy0
ま
相撲に限らずスポーツはセンスの壁がどうしてもあるね
高重量が挙がれば必ず競技力upってわけでもない
209:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 16:35:55 hNR8BWwU0
ベンチプレスはコツが有るから、ちょっとやって150って鬼だよ
210:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 16:47:55 jUhZNKmv0
片手腕立てがスイスイできて
片手にかかる荷重がメーターで量ると45キロくらいだから
110～120キロくらいは上がりそう
211:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 16:57:06 GOQMPxom0
白鵬の義父
派遣型売春クラブを通じ16歳の少女にわいせつな行為をしたとして警視庁少年育成課は30日までに、
児童買春・ポルノ禁止法違反容疑で、徳島市の林業会社社長・ 和 田 友 良 容疑者(54)を逮捕した。
和田容疑者は、大相撲の横綱朝青龍の全国後援会会長。
「仕事でストレスがたまり２、３年前から、中高生から20歳ぐらいの約80人を相手に買春した。
少女の裸の写真を撮るのが趣味だった」と供述、自宅からインスタント写真１００枚以上を押収した。同課が余罪を調べている。
調べでは、和田容疑者は３月12日ごろ、東京都港区新橋のホテルで、
無職少女＝当時(16)＝が18歳未満であることを知りながら、
現金６万円を渡しわいせつ行為をした疑い。売春クラブ経営者が四月に逮捕され、顧客名簿から発覚した。
212:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 16:58:06 29Og11lK0
俺の心はいつも180kg持ち上げてるけど？
213:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 18:28:39 dPA6pG3D0
120kg挙げれてたけど、1年半仕事でブランクが空いたら
80kgもしんどくなって愕然としたわ。
落ちるのは、早いよ。
214:名無しさん＠恐縮です
07/04/14 18:29:59 yl5u528d0
２ちゃんねるでよくネタにされる会社で実際レベル低そうな会社は？
URLﾘﾝｸ(www.37vote.net)