07/01/19 00:56:57 o+cqjH/4
ダイエットはストレスを減らすことが肝心かなぁ。
それのためにできることをちょっとずつ改善していくのがいいんだけど、
ジャンクフードとかカラダに悪そうなものがストレスの原因になってる場合があるから、
食事を制限するより食事をかえることが大事なんだよね。
食事変えただけでスカスカ体重がおちてった。
07/01/19 00:56:57 o+cqjH/4
ダイエットはストレスを減らすことが肝心かなぁ。
それのためにできることをちょっとずつ改善していくのがいいんだけど、
ジャンクフードとかカラダに悪そうなものがストレスの原因になってる場合があるから、
食事を制限するより食事をかえることが大事なんだよね。
食事変えただけでスカスカ体重がおちてった。