【食品】納豆：ダイエット番組の影響で売り切れ相次ぐ…若い女性を中心に売り上げ急増 [07/01/10]

【食品】納豆：ダイエット番組の影響で売り切れ相次ぐ…若い女性を中心に売り上げ急増 [07/01/10]at BIZPLUS

【食品】納豆：ダイエット番組の影響で売り切れ相次ぐ…若い女性を中心に売り上げ急増 [07/01/10] - 暇つぶし2ch560:名刺は切らしておりまして
07/01/18 23:17:00 QevPH3qi
筋トレってのは、チンニングとか片足屈伸とかの
３～１０回するのが限界の高負荷運動を、１日に２～３回やれば良いんだよ
もちろん各筋肉ごとだから、１回当りの時間は５分くらいかな
筋肉つけると、４０過ぎた女でも服部真湖みたいにカッコよくなるよ
代謝も高まるから、食べても太りにくくなる
低負荷運動は何時間やってもダイエットには繋がらない、時間の無駄
特に運動しなくても太らない身体を作るこつは、筋肉をふやすことだ

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