07/01/18 18:29:32 8i7tLh6l
はぁ？18時に帰宅したってメシ以外二時間はついやせるだろ？
朝だって早起きしたら一時間は運動できる。
時間ないって言ってる奴らは他に時間を費やしてるだけ。テレビ見ながらスクワットできんだろ。
昼休みだって20分くらいくらいスクワットできるし。結局、言い訳。
スクワット甘くみたらいかんよ。歩くよりも筋力と体力がつく。
膝悪くするレベルはプロだけだから、素人は気にしなくいい。
07/01/18 18:29:32 8i7tLh6l
はぁ？18時に帰宅したってメシ以外二時間はついやせるだろ？
朝だって早起きしたら一時間は運動できる。
時間ないって言ってる奴らは他に時間を費やしてるだけ。テレビ見ながらスクワットできんだろ。
昼休みだって20分くらいくらいスクワットできるし。結局、言い訳。
スクワット甘くみたらいかんよ。歩くよりも筋力と体力がつく。
膝悪くするレベルはプロだけだから、素人は気にしなくいい。