【芸能】ブラジル出身のスーパーモデル、レストンさんが拒食症で死去at MNEWSPLUS

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534:名無しさん＠恐縮です
06/11/17 23:16:11 xiTjobdn0
>>527
食事の量というか、糖分、脂肪分をまず減らす
あとは運動も大事だが水も飲め
1日最低食事とは別に2リットルも飲めば代謝が上がるぞ

俺は毎日4リットル飲んで半年で74→61まで落ちた

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