08/11/22 13:30:31 KEddvswQ
>>31
栄養価は知らんけど、種はダイエット効果あるとか。
最初に自分で食ったときはワタ取らなくて苦すぎて半分捨てたけど、
最近はワタと種が無いと物足りん。
苦いのがダメな人は塩もみして水に浸して塩抜きするといい。
めんつゆと少々の酢とかつぶしで作る浅漬けがうまい。
種も美味しいよ。
08/11/22 13:30:31 KEddvswQ
>>31
栄養価は知らんけど、種はダイエット効果あるとか。
最初に自分で食ったときはワタ取らなくて苦すぎて半分捨てたけど、
最近はワタと種が無いと物足りん。
苦いのがダメな人は塩もみして水に浸して塩抜きするといい。
めんつゆと少々の酢とかつぶしで作る浅漬けがうまい。
種も美味しいよ。