10/01/09 11:21:45 uILcWxzj
＞706
参考までに
蒸しタオルで血行促進
熱い蒸しタオルと冷たくしたタオルを交互に顔に当てるタオルパックが顔の血行を促進しむくみを解消します。毎日夜の洗顔後に行うと良いでしょう。
軽く絞ったタオルをラップで包み、レンジで 1 分程加熱して蒸しタオルにします。次に氷水などに浸して軽く絞り冷却用のタオルも用意します。それぞれ 2 分間ずつ交互に顔全体に乗せると、血行が良くなるのでコレを続けると、肌のくすみが解消されてきます。
食生活を改善する
食事に気をつかったり、美肌に効果的なサプリメントを積極的に取り入れることで、
くすみやくまを改善・予防しましょう。
・ビタミンE、鉄分を摂取する →血行を促進します
・ビタミンAを摂取する →皮膚のターンオーバーを促進します
・ビタミンＣを摂取する →メラニンの沈着を抑制します。