09/12/21 14:58:56 enWxJes0
>>869さん
３ヶ月間よく頑張りましたね(･∀･)
ウェイトの世界では減量時にチートデイという大量に食べる日をわざと作って停滞した代謝に揺さぶりをかける日があるんです。
チート入れた後は体重が増えますが、その後体重の減りがチート以前より早くなります。
だからクリスマスには心行くまで食べて、26日からまた頑張りましょう！
あなたの努力はいつか報われますよ！
09/12/21 14:58:56 enWxJes0
>>869さん
３ヶ月間よく頑張りましたね(･∀･)
ウェイトの世界では減量時にチートデイという大量に食べる日をわざと作って停滞した代謝に揺さぶりをかける日があるんです。
チート入れた後は体重が増えますが、その後体重の減りがチート以前より早くなります。
だからクリスマスには心行くまで食べて、26日からまた頑張りましょう！
あなたの努力はいつか報われますよ！