09/10/01 14:01:45 NohZ3jhA
>>989
神はなぜこのような試練を私達にお与えになるのですか？ＧＪ！ 梅
現行スレまとめ
>4 ：救世主 アズサ法 (ﾟ∀ﾟ)
6 ：ウォシュレットに頼りすぎて気張る力が無くなってきた…
>17 ：出そうで出ない時。精一杯いきみながら上半身をぐるんぐるん回す。↓
燃え尽きて灰になった矢吹某のように静かに脱力。↓
少し降りてくる。精一杯いきみ(ry この繰り返し。
>19 ：お腹とかに巻いてぶるぶるさせるやつ、下腹部に充てた。
>21 ：屁は我慢せずにブッ放せ。シャワー浴びる時に、ごくごく軽いスクワットを繰り返してなるべくガス抜く。
肛門締めるクセが付いちゃうと、バリカタも引っ込みがち。
24 ：ストレス性の便秘で激痛。婦人科医「便秘の酷い人は漢方薬を飲むといい」少し高くつく
25 ：上半身を前後に揺らす。 ●は時間かけると降りてくる
56 ：腹を抱えて笑った。コアリズムみたいに肉が動いた。 久しぶりに２日で出た。
>>58 ：前日１日何も食べず、水と豆乳ラテとヤクルト飲んだら腹暴走
>>66 ：研いだ米に麦を３割程混ぜ炊いて食え
70 ：シャワーヘッドをはずして、ぬるま湯で浣腸
>>71 ：１週間便秘。すきっ腹お腹でキムチ入りラーメン食べた
74 ：ココア
76 ：3Aマグネシア。救急車で運ばれた私が出るようになった
>>85 ：麦嫌いへ
87 ：氷食べ過ぎて腹下した
89 ：植物性 サトウの「サトラックス」粒状で量を状況によって加減でき、一度に強いものを飲まなくて済む。
91 ：刺激物＜繊維物(ex.缶入りのビーンズ)を摂るよう心がけて
93 ：ID:U7iR65+V 朝食に＊ニーズのパクリ・満腹感のある、食べるスープ。
アルミ片手鍋に水+押し麦+凍ったままのミックスベジタブル+固形コンソメ投入。
麦が食べれそうになるまで煮る。
コンソメキューブ２個分位の水入れるから蒸発して焦げ付くことはほとんどない。
弱～中火で放置。身支度して、終わった頃には出来てる。
94 ：野菜と水分 少しの腹筋で刺激
103 ：グラノーラ。クッキー感覚で食べられる、腹持ちも良い。
108 ：烏龍茶
114-116 ：出したいものも出せないこんなバリカタじゃ ポイズン(腸内の毒素的な意味で) by バリ町カタシ
123 ：パン麺＜米
124 ：トーストに豆類トッピング
>125 ：腹筋で半年振りに自然排便
128 ：カッポン？ないし(ry 便器にお湯流して放置したら流れた
>134 ：センナ入りの薬 クラスチェンジ 失敗談
137 ：ウィズワン 量を増やさなくても効く
141 ：水分不足では？
>151 ：父便秘→腸炎→一週間断食→●がよく出た