08/10/14 18:12:52 pWlkHQOZ
皆さんはじめまして。
質問させて下さい。
私は160/74のｶﾞｯﾁﾘ体型です。
学生の時に運動部に所属していて、その頃は160/50だったのですが、卒業して運動をしなくなった途端今の重さに…orz
筋肉だったものが衰えてぽよんぽよんのお肉になっています。
このお肉を減らすには、例えばどんなダイエットをしたら良いのでしょうか?
08/10/14 18:12:52 pWlkHQOZ
皆さんはじめまして。
質問させて下さい。
私は160/74のｶﾞｯﾁﾘ体型です。
学生の時に運動部に所属していて、その頃は160/50だったのですが、卒業して運動をしなくなった途端今の重さに…orz
筋肉だったものが衰えてぽよんぽよんのお肉になっています。
このお肉を減らすには、例えばどんなダイエットをしたら良いのでしょうか?