09/01/06 22:35:29 wt/rPryK
>>386
そんなおまいはジャケットポテトでも食ってなさい！
＜基本＞
①ジャガイモの表面にバッテンの切れ込みを入れる。
（当たり前だがよく洗うこと）
②バッテンの上に適当な大きさのバター（マーガリン可）を載せ。
③アルミホイルに包み、オーブンに放り込む。（200℃で5、60分）
面倒くさいならレンジでチンしてから
オーブントースターで適当に焼くざます。
④バッテンに沿って割り、ツナマヨを挟む。
⑤ツナとイモをつぶし合いながら食う。
で、トッピングを色々変えるよろし。
砂糖醤油よし、カリカリベーコンにケチャップよし、シラス納豆よし、チーズとピザソースよし。
もみ海苔シラスに醤油もおすすめ。
要は米の代わりに食うざます。