08/09/22 15:32:49 xc3hqWoW
>>970>>971道産子
氏ぬな
とりあえず今はまず生きてるだけでもいいから
それだけでも価値があるんだって言い聞かせて生きれ
鳥の声聞きながら空眺めるもよし、緑を見つめるもよし
好きな音楽を聴くもよし
なるべく好きなことや自分の能力でできる範囲のこと（家事など）をして
気持ちが安らかになる、安定する時間を増やしていくことから始めてみ
08/09/22 15:32:49 xc3hqWoW
>>970>>971道産子
氏ぬな
とりあえず今はまず生きてるだけでもいいから
それだけでも価値があるんだって言い聞かせて生きれ
鳥の声聞きながら空眺めるもよし、緑を見つめるもよし
好きな音楽を聴くもよし
なるべく好きなことや自分の能力でできる範囲のこと（家事など）をして
気持ちが安らかになる、安定する時間を増やしていくことから始めてみ