08/06/12 20:02:31 j6vlF80Y
>>574
せっかくだからキャベツスープダイエット調べてみたら？
圧力鍋にキャベツと玉ねぎとセロリと人参とか野菜とV8ジュース（とにかく濃いトマトジュース）と鶏肉を入れて一気に煮るだけ。
肉や豆や米（炭水化物）も採らないと栄養バランス悪いし、脂肪が燃えない。
基本のスープを作ったら、後は味噌味とかカレー味とか味に変化つけて続けてみてね。
キャベツは消化に良く胃に優しく植物繊維もあるから便秘に良いよ。
朝はバナナと豆乳で、夜だけキャベツスープにしたらどうかな。
キャベツスープダイエットは昔欧米で流行ったそうで私も10年前にやりました。
小松菜入れると青臭くてキツかった。
ジップロックに小分けして冷蔵庫に保存したりしてたよ。