09/08/07 07:46:01 j5K4mjZk
>>45
4ヶ月で58kgから49kgへ。身長167cm。
XLに近いLサイズからMへ。ジーンズ31インチから27へ。
週３日走って腹筋してお酒を炭酸水に夜は炭水化物抜き。
電子レンジを捨てたら安易に総菜やインスタント物は買わなくなった。
変な余計な物を食べている時間があるなら
溜め込んだ本を捨てる前にもう一度全て読もうと思って実行した。
>>46
せっかく誘導してくれているのにゴメンね。
ダイエット板自体が決まった価値観でのカキコが多いので
私の考えと合わない。参考にしたことも多少はあるけれどね。
>>47
喫煙者の部屋というのは必ず全ての物に臭いやヤニがしみついている。
ほぼ全ての服や家具を捨てて徹底的に掃除して
新たに買う物にはタバコの臭いをつけたくないと思った。
禁煙セラピーも読んでもう私にタバコは必要ないと思えた、
というか無理矢理思い込んだ。
ダイエットも禁煙も同じで誰でもできる。
食べるのも吸うのも物を溜め込むのも全て自分が行ったこと。
その時は必要だったかもしれないけど方向変換はいつでもできる。
カレン本にはその時その時で必要な物を選んでいるとあったよね。
必要がなくなれば手放せばいいんだと軽く考えられて気楽になれた。
もう１年以上経つけれどリセットして良かったことばかり。
長文ゴメンね。