08/05/13 21:46:03
>>104
1.食い物を口に入れるのは朝昼晩の三食事のみ。
2.そしてよく噛んで、執拗に噛んで食う。
3.毎日体重量ってグラフなどに記録する。
これくらいやってれば体重は勝手に減っていくよ、きっと。
俺がそうだ。
08/05/13 21:46:03
>>104
1.食い物を口に入れるのは朝昼晩の三食事のみ。
2.そしてよく噛んで、執拗に噛んで食う。
3.毎日体重量ってグラフなどに記録する。
これくらいやってれば体重は勝手に減っていくよ、きっと。
俺がそうだ。
08/05/13 21:46:03
>>104
1.食い物を口に入れるのは朝昼晩の三食事のみ。
2.そしてよく噛んで、執拗に噛んで食う。
3.毎日体重量ってグラフなどに記録する。
これくらいやってれば体重は勝手に減っていくよ、きっと。
俺がそうだ。