08/08/14 15:27:02 u67EdLnT0
自分はダンベル持って無いです。
でもこの前3台ぐらい短時間にパパパっと移動しなきゃならない場面で
最後の1台を持ち上げた瞬間背中の筋がイテテテってなりました。
筋力トレーニングはそういった意味では必要かもしれませんね。
08/08/14 15:27:02 u67EdLnT0
自分はダンベル持って無いです。
でもこの前3台ぐらい短時間にパパパっと移動しなきゃならない場面で
最後の1台を持ち上げた瞬間背中の筋がイテテテってなりました。
筋力トレーニングはそういった意味では必要かもしれませんね。