08/09/08 22:52:45 FEkTUhXn
>>343
もちろんいきなり完全に断てれば、それが理想です。
ちょっとマラソンを想像してみてください。
マラソンはゴールがあるから、ゴール目指して頑張れます。
ゴールがなく「倒れるまで走れ」と言われたら、誰も頑張る気が起きないでしょう。
毎日パチを打ってた人がいきなりやめるのは、走ったことがない人がいきなりゴールなしマラソンに
挑戦するようなものです。それってムチャだと思いませんか？
だからはじめは簡単に達成できる目標を設定します。
それを毎日延長すれば、結果的に二度と打たないことになります。