08/10/19 15:29:42.02 gcXxo6SK BE:619682898-PLT(13035) ポイント特典
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ずうずうしい人が憎い
３０歳代女性。過去に起きた嫌なことを思い出し、
人を憎んでしまいます。例えば、お酒が嫌いなのに無理やり付き合わされたり、
おごるようにしつこくねだられたりしたことです。
そして、そんなことで人を憎む自分が嫌になります。
悩み始めると食事も入浴もおっくうになり、数日間は布団から出られません。
家族に気持ちを話してもわかってもらえず、かえって話さなければよかったと落ち込み、
しばらく引きこもってしまうという悪循環を起こします。
「昔のことでイライラしても何にもならない」と自分自身に言い聞かせるのですが、
楽にはなりません。
他人の気持ちを考えないずうずうしい人たちに無理をして合わせることが、
ストレスになっているのです。どうやって気持ちを切り替えたらいいのでしょう。（神奈川・Ｄ子）
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