08/08/22 08:10:06.24 桜 GzyMhvkH0 BE:51297034-PLT(26121) ポイント特典 株主優待
女性の薄毛が低年齢化している。資生堂リサーチセンター（横浜市金沢区）は９９年と０５年、
女性計４３４人を対象に頭髪中の「太い毛」（直径８０マイクロメートル以上、１マイクロメートルは
１ミリの１０００分の１）の割合を調べ平均値を比較した。
９９年は５０代が太い毛の割合が最も多かったのに対し、０５年はピークが３０代で、４０代から細く
なり始めていた。岩渕徳郎・主任研究員は「働く女性が増え、ストレスや生活環境の変化などが
影響しているのでは」と分析する。
「急激なダイエットなどで、薄毛は１０～２０代にも広がっている」。こう指摘するのは、女性専門の
発毛外来があるＡＡＣクリニック銀座（東京都中央区）の浜中聡子副院長。同院では新規患者の
約２割が１０～２０代という。浜中副院長は「バランスのとれた食事や十分な睡眠など規則正しい
生活で抜け毛は防げる」と話す。
(中略)
■健康な髪を保つために
▽食生活はバランスよく。髪を作るたんぱく質、発毛に必要な鉄、亜鉛、銅などを摂取。
▽喫煙は血管を縮めるので禁煙を。
▽シャンプーは１～２日に１回程度。洗い、ゆすぎは丁寧に。
▽シャンプー後、頭皮に保湿剤を。
▽ドライヤーは軽めに。頻繁なパーマや過度な脱色、染毛は避ける。
▽かつらは発毛に影響しないので安心を。
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