09/02/17 19:33:38
今朝の体重４１．８ｋｇ。１ｋｇも増えてる！
朝・バナナ１本、雑穀米１杯、卵焼きinチーズ、伊予柑一個、自作大根サラダ、
チーズちくわ小１本、カロコンアイス半分、うめこんぶ茶１杯、ガム３個、
さつまあげ３枚（156Kcal）、ゼロカロゼリー１個、ペプシNEX２杯、ビタミン剤。
昼・伊予柑一個、自作大根サラダ、ガム２個、お茶２杯、ペプシNEX１杯、インスタントコーヒー１杯、
ドーナツ一個(210Kcal)
夕・水、お湯のみ。
少し書き方を変えて時間短縮してみました。かなり楽になったのですがこれでいいでしょうか？
食べて反省したものはカロリーを書きました。シュガーレスガムも１３本ぐらいあって
１３００円ぐらいかかってます。まだ残っているので買いません。これも節約したい。
明日買い出し予定なので買ってきた物を書ければ書きますね。