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■□■東京消防庁第60消防方面本部■□■ - 暇つぶし2ch659:受験番号774
10/03/06 18:08:14 sds6upcj
>>656
今は70kg＋20kg加重で腕がヘタれるまでやってる。プルアップ、チンニングのワイド・ナローの繰り返しだね。