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■□■東京消防庁第60消防方面本部■□■ - 暇つぶし2ch631:受験番号774
10/03/05 09:34:00 I/Wvilz9
>>629

１日に長距離と短距離どっちもこなすと次第に靭帯疲労、関節疲労はたまんない？

俺も以前はダッシュ１０本したあとに持久走してたがケア（運動前後のストレッチ）しても日に日に体が痛んでくるので止めた。
今は短距離の日、長距離の日と分けてやってる。

体の頑丈さの違いかな？？？

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