09/10/20 21:20:38 TOsgb5sv
>>528
その通りっす。
器具を使わない筋トレも工夫次第で多様なバリエーションが得られるよね。
>>529
個人の嗜好にもよるだろうが、俺は筋トレが趣味というかライフワークの一つだから常にしてるよ。
かれこれ８年以上続けている。
いや、初期値が最低レベルの体力しかなくてさ。
今は週５日程度の頻度。
無職だから可能なのかもw
体力検査受けて思ったんだが、みんな体格いいのな。
自分がまだまだ未熟ってことを実感できるいい機会だった。
懸垂がなかったのが残念orz