10/03/23 17:36:13 3mBP50bp
俺はもう一年近くずっと「一日一食健康法」やってるからなぁ。
食事は夕飯だけ、大体夕方の4時から5時ぐらいにゆっくりたっぷり食う。
すると、無駄な贅肉は落ちて腸内の宿便や老廃物も出してくれてお肌つるつるｗｗ
若返ったよ。
朝の寝起きが嘘みたいに良くて、健康状態もまったく異常なし。
何より食費が浮いて助かる。
人間は一日三食と言う思い込みは間違いだ心底分かった。
みんなも一週間でもいいからやってみ。
ただし注意することは、水分はちゃんと取ることね。