07/10/23 17:59:15 2IqrFpo5O
相談させて下さい｡
私は昔からストレスが溜まると暴食に走ってしまいます｡今も人間関係やバイト､学業､2ヶ月前から続いている毎夜23時から3時までの騒音による寝不足のせいでストレスが溜まってしまって…日に日に食べる量が増えています｡
ただでさえデブなのでこれ以上太るのは嫌で､「食べちゃだめだ!」と抑えているんですが､口に何か入っていないとすごく不安になるんです｡だからお腹がいっぱいな時も無意識的に無理矢理食べ物を詰め込んでしまいます｡
こんな自分が嫌で､なんとか暴食をやめたいと思っているんですが､体は言うことをきかなくて…
もうどうすれば良いか…
身近で相談できるような友人も､カウンセリングに行く時間的な余裕もないのでこちらで吐き出させて頂きました｡よろしければアドバイス頂きたいです｡