08/01/19 12:06:53
毎日、玄米と納豆さえ食べていれば完璧だろ、と思っていたら
尿酸値は上がるわ、治療するほどの値ではなかったが、空腹時
血糖値は90を超えた。
休みの日には30キロ以上の散歩をしていたというのに。
毎食、腹いっぱいになるまで食べていたのがいけないのだけれど。
ほどほどの量を偏らずバランスよく食べていればいいのでは。
08/01/19 12:06:53
毎日、玄米と納豆さえ食べていれば完璧だろ、と思っていたら
尿酸値は上がるわ、治療するほどの値ではなかったが、空腹時
血糖値は90を超えた。
休みの日には30キロ以上の散歩をしていたというのに。
毎食、腹いっぱいになるまで食べていたのがいけないのだけれど。
ほどほどの量を偏らずバランスよく食べていればいいのでは。