08/06/24 18:51:26 W/NDKwiR
>>568
意図的に喉仏を下げるんじゃなくて、あくびの要領で脱力を意識してやってみるといいと思います。
あとは、腹式呼吸がちゃんとできてるか確認してみてください。
08/06/24 18:51:26 W/NDKwiR
>>568
意図的に喉仏を下げるんじゃなくて、あくびの要領で脱力を意識してやってみるといいと思います。
あとは、腹式呼吸がちゃんとできてるか確認してみてください。
08/06/24 18:51:26 W/NDKwiR
>>568
意図的に喉仏を下げるんじゃなくて、あくびの要領で脱力を意識してやってみるといいと思います。
あとは、腹式呼吸がちゃんとできてるか確認してみてください。