06/01/25 13:55:39 wIoCez1q
えらい腹筋論で盛り上がってたみたいだな。
水槽板では、腹式コントロールで使う筋肉と、腹筋で鍛えられる筋肉は
別だって言ってたな。
ただ、鍛える事は自体は体にいいのでやるべき。
腹筋も重要だけど、同じ回数背筋もしなきゃ。
背骨という柱を支えるのに前側(腹筋)だけ鍛えるのはバランス悪いでしょ？
>>666
確かに水泳いいな。筋肉だけじゃなくて、一瞬で多く息を吸う練習にもなる。
06/01/25 13:55:39 wIoCez1q
えらい腹筋論で盛り上がってたみたいだな。
水槽板では、腹式コントロールで使う筋肉と、腹筋で鍛えられる筋肉は
別だって言ってたな。
ただ、鍛える事は自体は体にいいのでやるべき。
腹筋も重要だけど、同じ回数背筋もしなきゃ。
背骨という柱を支えるのに前側(腹筋)だけ鍛えるのはバランス悪いでしょ？
>>666
確かに水泳いいな。筋肉だけじゃなくて、一瞬で多く息を吸う練習にもなる。