03/06/17 00:10 qta/8wLc
基本は練習の積み重ねだけど一つだけ
本番直前舞台に上がる前に両手を合わせて目一杯両側から押えつける、
両手の指先を引っ掛けて両側から目一杯引っ張るをやってみてくれ
意味が伝わり辛いけど緊張状態に有る筋肉に目一杯負荷かけるとほぐれるんだそうな
03/06/17 00:10 qta/8wLc
基本は練習の積み重ねだけど一つだけ
本番直前舞台に上がる前に両手を合わせて目一杯両側から押えつける、
両手の指先を引っ掛けて両側から目一杯引っ張るをやってみてくれ
意味が伝わり辛いけど緊張状態に有る筋肉に目一杯負荷かけるとほぐれるんだそうな