08/07/10 06:12:11 W2XUsbq0
スレ主のシンヤさんの「忍耐」をそのまま使わせていただきました。
毒抜きをがんばりましょう。
まずは忍耐で一番きつい2週間を毒抜き！
忍耐＝行きたくなっても行かない我慢。最初はかなりきつい人がほとんど。
2週間、一ヶ月とだんだん中毒的に打ちたくなる波が弱まる。
○毒がMAX→やめる決意も忘れフラフラ店に入りそうになる。我慢するとソワソワする。(～２週間、禁煙並みにきつい人多し）
○毒がミドル→楽になってきてるが、突発的にすごく打ちたくなる。（～1ヵ月、ここで油断してリバ者多数）
○毒が抜ける→我慢してもソワソワしない、また我慢が楽になる。つまり正常に戻ったという事。（１～3ヶ月）
＊中毒の前の正常状態であるので、イライラや暇な時は打ちたくなる場合がある。一時的な事だけど油断して打つと中毒に戻る。
つづきは>>2～>>5ぐらい 専門機関についてなど
＊日々の状況を書いてお互いの参考や励みに又は読み返し初心を忘れないようにしましょう。（日数、今日の禁断症状、禁パチ日記←時間の使い方など）